Какие травы можно пить при климаксе: фиточай, сборы, рецепты

Содержание

Какие травы при климаксе можно принимать? Рецепты полезных чаев

Какие травы можно пить при климаксе: фиточай, сборы, рецепты

Климакс является довольно сложным периодом в жизни женщины. Лишь небольшой процент дам могут похвастаться тем, что эта ступень пройдена ими без существенных изменений в состоянии здоровья.

Чаще всего климактерические симптомы выражаются в вазомоторных и эмоционально-психических нарушениях. Помощь на данном этапе способны оказать не только медицинские препараты, но и народные средства.

Какие травы при климаксе помогают при приливах? Какой чай при климаксе поможет успокоить нервную систему? Читайте далее.

Классические симптомы климакса

Многие женщины по незнанию или от нежелания признавать приближение старости, игнорируют симптомы раннего климакса, списывая кратковременные недомогания на другие заболевания или усталость. Это хронически не верно, так как организм, если посылает сигналы о помощи, рассчитывает ее получить.

К основным климактерическим симптомам можно отнести:

  • Внезапное ощущение жара по всему телу, усиление сердцебиения, покраснение кожи. Такое проявление принято называть приливами.
  • Сухость кожи, резкий набор веса.
  • Раздражительность, граничащая с агрессией.
  • В анализах крови: значительное превышение холестерина без изменения рациона питания.
  • Недержание, дискомфорт при мочеиспускании.

Какие травы пить при климаксе

На вопрос «Какая трава помогает при климаксе?» фармацевты и народные целители отвечают – красный клевер. Этот факт подтвержден многочисленными исследованиями. Данное растение лидирует по содержанию фитоэстрогенов, которых так не хватает женщине при климаксе. К тому же оно благотворно влияет на работу сердца и сосудистой системы.

  • Для приготовления настоя клевера вам потребуется 2 ст.л. высушенной травы. Заливаем ее 200 мл кипятка и настаиваем в закрытой емкости или в термосе 8 часов.
  • Процеженный напиток принимают трижды в день до приема пищи по 50 мл.

А еще, какую траву можно пить при климаксе? Бороться с первыми проявлениями недуга поможет обыкновенное семя укропа. Готовить средство довольно просто.

  • 6 ст. ложек семян залить 1 литром кипятка.
  • Настаивать в термосе в течение 60 минут.

Вас может заинтересовать:  Отвар боярышника: как приготовить и пить

Принимать настой укропа после еды, 3-4 раза в день по половине стакана. Продолжительность приема не менее 1 месяца. Первый эффект можно заметить уже после 10-14 дней после начала лечения.

Какие травы от приливов при климаксе стоит принимать? Задаваясь вопросом: «Какую траву пить при климаксе от приливов?», следует понимать, что организм каждой женщины индивидуален и неповторим.

Например, соседка посоветовала вам, какие травы попить при климаксе, вы сделали все точно по рецепту, а эффекта нет. В данном случае не спешите обвинять соседку во лжи. Скорее всего, ей действительно помогли определенные травы, которые не подходят для лечения именно вам.

Понять, какие травы помогают при климаксе от приливов, а какие нет, можно только методом проб и ошибок. Что же следует попробовать? Сейчас подскажем.

Шалфей

«Победить» приливы и справиться с излишней потливостью поможет трава шалфея. Чай из шалфея при климаксе принимают внутрь. Для его приготовления 1 столовая ложка сухого сырья заливается стаканом кипятка. Смесь настаивается в течение одного часа. Принимают напиток до 8 раз в день.

Допустимо добавление в настой лимона, меда и листьев мяты. Регулярный прием травы шалфея уменьшает частоту приливов и избавляет от потливости.

Душица

Это лекарственное растение можно заготовить самостоятельно или купить в любой аптеке. Помимо способности облегчать состояние женщины во время приливов, душица оказывает успокоительный эффект на нервную систему. В медицине зафиксированы случаи, когда женщины, начав прием этой травы на раннем этапе климакса, отложили менопаузу, нормализовав цикл.

Солодка

Чтобы приготовить настой для лечения приливов, берем:

  • Мелко порубленный корень солодки и сушеную аралию (примерно по 1 столовой ложке).
  • 3 стакана кипятка.

Компоненты средства настаиваются в термосе в течение 2-3 часов. Напиток следует принимать внутрь несколько раз в день. Общая суточная доза: 200 мл.

Какой чай при климаксе лучше пить?

Помимо приема лекарственных трав, специалисты рекомендуют женщинам придерживаться строгой диеты. Исключению из рациона подлежат молочные жиры, избыточные углеводы, соли, пряности. Не рекомендуется злоупотребление алкогольными напитками, чаем и кофе.

Очень часто женщины задаются вопросом, черный или зеленый чай при климаксе лучше пить? Однозначного ответа здесь нет. Ведь самое главное ограничение к употреблению чая при климаксе связано с тем, что в нем содержатся тонизирующие вещества, которые в больших количествах не несут пользы в период перестройки женского организма.

Употребление чая при приливах климакса способствует повышению артериального давления и увеличению нагрузки на сердечную мышцу. Особенно, если чай, по устоявшейся привычке, пьется горячим.

Вас может заинтересовать:  Настойка женьшеня — польза для женщин и мужчин

Ключевой рекомендацией употребления чая во время менопаузы является умеренность и тщательное наблюдение за своим организмом. Научитесь слушать его. Если после чашки чая вам стало не хорошо, просто не пейте такой чай.

Травяные чаи при климаксе

Все рекомендуемые травяные чаи при климаксе, отзывы о которых есть в сети, не только прекрасно утоляют жажду, но и помогают организму справиться с проблемами во время менопаузы.

Иван-чай при климаксе

Прием кипрея в период климакса помогает справиться с раздражительностью, уменьшает приливы, нормализует сон, снимает приступы головной боли.

Для его приготовления:

  • 2 ст. ложки сушеных цветков залить стаканом кипятка.
  • Дать настояться 5-10 минут.
  • Добавить лимон и корицу.

Лучше употреблять в теплом виде натощак.

Монастырский чай при климаксе

Данный вид чая принимали при климаксе еще в 18 веке. В состав сбора входят такие полезные для женского здоровья травы как: шалфей, зверобой, шиповник, чабрец, кипрей, стевия, душица, календула.

Монастырский чай – довольно интенсивное средство, поэтому необходимо строго соблюдать пропорции и дозировку при приеме. Желательно предварительно проконсультироваться с лечащим врачом.

  1. Для заваривания 1 чайная ложка сбора заливается 200 мл кипятка. Время настаивания: 10 минут (рекомендуется использовать термос).
  2. Прием напитка: дважды в день без добавления сахара и других компонентов.
  3. Курс: 21 день с перерывом в 2 недели.

Липовый чай при климаксе

Липовый чай восстанавливает гормональный фон женского организма. Народные целители рекомендуют начинать употребление такого чая курсами раз в полгода, начиная с 45 лет. Полностью остановить климакс липа, к сожалению, бессильна, а вот отсрочить его приход, а также подготовить организм к перестройке вполне может.

Чай нужно употреблять утром по 200 мл. Продолжительность курса: 1 месяц.

Общие противопоказания к приему лекарственных трав при климаксе

  • Аллергия и непереносимость компонентов растения.
  • Серьезные заболевания сердца и сосудов.
  • Заболевания органов ЖКТ в стадии обострения.
  • Индивидуальные свойства принимаемого растения.

Источник: https://ChayExpert.ru/rasteniya/kakie-travy-pri-klimakse-mozhno-prinimat.html

Какие травы пьют при климаксе?

Какие травы можно пить при климаксе: фиточай, сборы, рецепты

Цивилизация открыла человеку огромные возможности, но отдалила его от природы. Теперь при малейшем недомогании принято покупать таблетки и капсулы вместо того, чтобы обратиться к силам растений.

В них скрыт большой лечебный потенциал, почти нет побочных эффектов, а самое главное, облегчая недомогание, они не подрывают здоровье других органов, действуют мягко и постепенно, устраняя причину, а не последствия.

Фиточай при климаксе поможет снять приливы, повышенную потливость и другие симптомы, омрачающие жизнь в период гормональных изменений.

Женщина всегда более чутко реагирует на малейшие неполадки в организме.

Когда приходит время угасания репродуктивной функции и появляются первые признаки приближающегося климакса, стоит обратить внимание именно на народные, проверенные веками средства, которые помогают пережить климактерический период с наименьшими потерями, сохранить здоровье и внешнюю привлекательность.

Совсем отменить климакс нельзя, но снять острые симптомы климактерического периода с помощью фиточаев и травяных сборов можно. Особенно если они войдут в комплексную поддержку, включающую сбалансированное питание, разумные физические нагрузки в сочетании с приемом витаминных комплексов.

Примерно с 43-46 лет у большинства женщин начинается гормональная перестройка, связанная с уменьшением активности работы репродуктивной системы и ее последующей остановки, когда прекращается созревание яйцеклетки, исчезает способность к зачатию. Этот процесс провоцирует изменение гормонального баланса, при котором увеличивается нагрузка на остальные системы, особенно эндокринную и сердечно-сосудистую.

Важно! Прекращение месячных не гарантирует стерильность, поэтому в течение 12-18 месяцев после последнего менструального кровотечения необходимо применять противозачаточные средства.

Нельзя точно назвать время наступления климактерического периода, он у каждой женщины наступает индивидуально, начиная с 39-40 лет, когда говорят о раннем климаксе и заканчивая возрастом более 55 лет, с указанием на то, что менопауза наступила поздно.

Распознать вхождение в новый жизненный этап можно по основным признакам:

  • нарушениям месячного цикла;
  • частым приливам жара;
  • головокружениям;
  • повышению эмоциональной восприимчивости.

В большинстве случаев эти симптомы причиняют только неудобство, поэтому часто фиточая из успокаивающих трав при климаксе бывает достаточно для уменьшения частоты приливов и стабилизации эмоционального состояния.

Зная, какие травы можно пить при климаксе, есть возможность почти обойтись без лекарств.

При этом очень важно знать свойства растений, соблюдать правила их сочетания и придерживаться рекомендаций по способу приготовления чая или отвара.

Применение лекарственных трав с эстрогенами в период климакса

Основная часть недомоганий пи климаксе связана с возникающим дефицитом эстрогенов.

На протяжении большей части жизни они участвовали в обменных процессах, стимулировали работу систем организма, поддерживали упругость кожи и четкость овала лица, сохраняли осанку и предохраняли от случайных переломов, придавали остроту наблюдательности и вниманию. С уменьшением их выработки организм старается приспособиться к изменяющимся условиям, отсюда и появление характерных признаков приближающейся менопаузы.

Самый простой и безопасный путь поддержания женского здоровья — частичное восполнение гормонов фитоэстрогенами, содержащимися во многих растениях.

Фитотерапия при климаксе у женщин дает прекрасные результаты в борьбе с эмоциональной нестабильностью и нарушением терморегуляции, снижает аппетит, улучшает сон.

Цель ее проведения заключается в смягчении симптомов и помощи в адаптации к новым условиям жизни. Преимущества фитотерапии:

  • только природные компоненты;
  • отсутствие побочных эффектов;
  • очень маленький список противопоказаний;
  • возможность длительного применения;
  • мягкое комплексное воздействие на женский организм.

Каждое растение имеет свой спектр действия, многие свойства дублируются, например, противовоспалительным действием обладает ромашка, календула, чистотел.

Поэтому односоставные отвары и чаи применяются редко, более популярны сборы, где несколько растений дополняют и усиливают определенные качества.

Можно составлять их сборы самостоятельно или прибегнуть к уже готовым средствам, продающимся в аптеках.

Среди растений с фитоэстрогенами наибольшей результативностью обладают:

  • шалфей;
  • валериана;
  • пион;
  • душица;
  • шишки хмеля;
  • боровая матка;
  • тысячелистник;
  • красная щетка;
  • мята;
  • пустырник;
  • корень дягиля;
  • боярышник;
  • клевер красный;
  • горянка.

Список того, какие травы полезны при климаксе можно дополнить, исходя из индивидуальных особенностей организма женщины и возможных аллергических реакций на некоторые растения.

Следует помнить! Перед началом проведения фитотерапии необходимо проконсультироваться с врачом.

Травяные сборы, как замена чая при климаксе

Одним из важных условий хорошего самочувствия в период менопаузы называют пересмотр рациона питания и удаление из него возбуждающих продуктов. К ним относятся крепкий кофе и чай. Они обладают бодрящим эффектом, который при эмоциональной нестабильности может легко перейти в истерическую реакцию, сформировать повышенный уровень тревожности или спровоцировать наступление депрессии.

Многие врачи рекомендуют при менопаузе перейти на травяные сборы, купирующие приливы, обладающие успокоительным эффектом. Такие напитки не только нормализуют внутреннее состояние, но и помогают бороться с внешними возрастными изменениями.

После уменьшения количества половых гормонов начинаются значительные изменения во внешности, характеризующиеся потерей упругости кожи, повышением ломкости волос и ногтей, ухудшением цвета лица.

Для поддержания внешнего вида очень полезны именно травы, пробуждающие внутренние резервы организма и позволяющие поддержать силы и привлекательность.

Для приготовления чаев используют душицу, ягоды малины, ежевики, листья мяты, мелиссы, цветки липы.

Эффективные травы и сборы при приливах

Одним из первых признаков приближения климакса становятся нарушения терморегуляции, выражающиеся во внезапных приливах жара, сопровождающихся нехваткой воздуха и покраснением кожи лица и шеи.

Чаще всего женщины жалуются именно на приливы, поскольку они возникают внезапно и застают врасплох, мешая нормальной работе и повседневным делам.

Среди народных рецептов большая часть посвящена облегчению состояния при климаксе и в частости, снижению интенсивности приливов. Они достаточно просты и действенны.

  1. Укропная вода полезна не только младенцам и пожилым людям, страдающим кишечными расстройствами и метеоризмом. Она прекрасно снимает ощущение жара и снижает частоту приливов почти в 10 раз. Готовится отвар очень просто. 3 ст. л. залить 500 мл. кипятка и дат настояться в течение 1 часа. Через 30 мин. после еды выпивается по 0,5 стакана настоя до 4 раз в день в течение месяца. Следует помнить: отвары и настои действуют постепенно, эффект проявляется только через несколько дней, зато держится долго и не причиняет вреда организму.
  2. Красный клевер словно специально создан природой для помощи женщине в трудный период гормональной перестройки. Он обладает комплексным действием, предупреждая рак груди, укрепляет сердечную мышцу, снимает спазмы, нормализует дыхание и частоту пульса. Клевер содержит микро и макро элементы, витамин С, антиоксиданты, так необходимые для поддержки организма. Для приготовления отвара берется 2 ст.л. сухой травы на 1 ст. кипятка, залить в термос на 8 часов, потом процедить и принимать по 50-60 гр. 4 раза в сутки.
  3. Пион обладает успокоительным действием даже в виде букета в вазе. Его действие при приготовлении отвара или спиртовой настойки усиливается в несколько раз. Поскольку приливы вызывают нервное напряжение, связанное с их непредсказуемостью, то седативный эффект будет кстати. Можно заваривать сухой материал или приобрести настойку в аптеке. Нужно учесть: аптечные препараты изготавливаются на спирту, поэтому тем, кто за рулем, они не подходят. Для самостоятельного приготовления берут 1 ч.л. измельченных корней на 400 мл. кипятка, настаивают 30 мин., принимают трижды в день по столовой ложке.
  4. Шалфей тоже относится к перечню эффективных трав при климаксе. Он одновременно оказывает омолаживающий эффект и снижает интенсивность приливов, снимая головную боль и предупреждая приступы мигрени. Употребляется в 3 вариантах, когда используют чистый сок, отвар или добавляют в ванну. Проще всего приготовить отвар из 2 ст. ложек сырья и 3 стаканов кипятка. Рекомендуемый прием — вместо чая в течение дня. Он же подойдет для ванны, которая принимается 15 минут перед сном.
  5. Морозник обычно назначают при заболеваниях щитовидной железы, однако он прекрасно снимает очень сильные и частые приливы при ярко выраженном климактерическом синдроме. К тому же он помогает снизить вес. Растение относится к относительно ядовитым, перед применением необходимо получить консультацию врача и строго соблюдать дозировки. Для употребления лучше купить готовый настой в аптеке.
  6. Валериана и пустырник — самые популярные травки при климаксе от приливов. Они успокаивают, снимают эмоциональное напряжение, снижают частоту и интенсивность приступов жара. Подаются в виде фиточая, россыпью и в спиртовых настоях.
  7. Проблемы с повышенным давлением помогут решить отвары зверобоя продырявленного и календулы, приготовление отвара проводится по общему принципу, курс приема длится 3 месяца.

Читать

Применение красной щетки при климаксе

Выбирать, какие травы пить при приливах во время климакса, женщине придется самостоятельно. Основным ориентиром послужит самочувствие и эмоциональное состояние.

Эффективные травяные сборы при менопаузе

По отзывам, при климаксе от приливов и повышенной потливости пьют не отдельные травы, а сбор. Он действует комплексно, усиливая работу составляющих компонентов. Сборов очень много, в различных комбинациях чаще всего встречается хмель, ромашка, мята, календула, при климаксе снимающие раздражительность, нормализующие сон и повышающие иммунитет организма.

Комбинации трав в правильных пропорциях способны снизить интенсивность таких симптомов менопаузы, как:

  • перепады настроения;
  • повышенную раздражительность и плаксивость;
  • немотивированные страхи и тревожные состояния;
  • нарушения сна;
  • упадок сил;
  • апатия;
  • неврозы;
  • подверженность частым простудам и воспалительным процессам.

Самыми популярными по отзывам на форумах признаны сборы, содержащие клевер, боровую матку, мелиссу, красную щетку, хмель. Если нет желания покупать готовые смеси, то можно воспользоваться рекомендациями и составить свой индивидуальный сбор. Хорошо себя зарекомендовали сочетания:

  • фиалки, календулы, аниса, солодки в равных частях;
  • валерианы, полевого хвоща, шалфея из пропорций 1/1/3;
  • шиповника манжетки, хмеля, мелиссы.

Важно помнить! Отвары и настои имеют очень короткий срок годности, в пределах 24-48 часов, хранятся в закупоренной таре в прохладном месте.

От потливости в отдельных случаях хорошо помогает свежевыжатый сок свеклы, его сначала разбавляют водой постепенно уменьшая ее количественное соотношение. Этот способ противопоказан при проблемах с ЖКТ.

Народные средства для облегчения симптомов климакса, приливов, потливости

Большая часть недомоганий во время менопаузы связана с 2 причинами: масштабным гормональным сбоем и повышенной нервозностью. Поэтому меры принимаются в обоих направлениях.

Для частичного замещения эстрогена используются фиточай их трав с содержанием фитоэстрогенов и увеличение в рационе продуктов, содержащих аналоги гормона. К ним относятся:

  • льняное масло;
  • соя;
  • грецкие орехи;
  • курага;
  • пророщенные семена люцерны;
  • клубника;
  • черные бобы;
  • чеснок;
  • оливковое масло.

Из меню стоит исключить копченые, острые, соленые блюда, алкоголь, кофе, крепкий чай. Они затормаживают обмен веществ, действуют возбуждающе, еще больше дестабилизируют нервную систему, вызывают отеки.

Чтобы сберечь силы и направить энергию, данную травяными сборами в позитивное русло, будет полезно пересмотреть распорядок дня и выделить побольше времени для отдыха и приятных прогулок. А вот отказываться от физических нагрузок в пользу лежания на диване не стоит.

Это совсем снизит жизненный тонус и сведет к минимуму все предыдущие усилия.

Чтобы прекрасно выглядеть, крепко спать, быть в хорошем настроении и улыбаться окружающим, нужно обязательно найти дело по душе, постараться освоить медитативные практики, найти время для пеших прогулок или посещения бассейна.

Хорошо поддерживают организм в период климакса сеансы массажа с ароматическими масляными композициями, банные процедуры на щадящем температурном режиме, занятия йогой. Комплексный подход поможет пережить климакс, сведя его проявления к минимуму и не прибегать к сильнодействующим лекарствам, ограничившись давно проверенными народными средствами.

Источник: https://klimaks24.ru/kakie-travy-piut-pri-climakse/

Травяные сборы при климаксе. Рецепты народной медицины

Какие травы можно пить при климаксе: фиточай, сборы, рецепты

В жизни каждой женщины ближе к 45 годам наступает переходный период для ее организма, происходит затухание детородной функции. Это естественный необратимый процесс, влияющий не только на организм в целом, но и на психоэмоциональное состояние женщины.

Непростое время

Период климакса – для каждой женщины это тяжелое испытание. В это время организм женщины испытывает перестройку гормонального фона, выработка половых гормонов постепенно затухает. Женщина в этот период переживает неприятные ощущения и тревожные симптомы. В таком случае могут помочь травяные сборы при климаксе.

Симптомы наступления

Это прежде всего:

  • Критические дни сокращаются и со временем пропадают.
  • Приливы озноба и жара, следующие друг за другом, особенно в области лица и шеи.
  • Усиленное потоотделение.
  • Бессонница, эмоциональные скачки.
  • Сильная головная боль, похожая на мигрень.
  • Сухость и раздражение слизистых оболочек, в том числе и во влагалище.
  • Частые позывы к мочеиспусканию, иногда ложные.
  • Сильная усталость, быстрая утомляемость.

Изменения внешние при климаксе

Во время данного периода женщины происходят и внешние изменения. Кожа перестает быть упругой, становится тусклой, ногти и волосы начинают расти медленнее и страдают от ломкости и сухости.

Появляется перхоть, и волосы могут начать выпадать. В этот период как никогда необходимо ухаживать за свое кожей, волосами и ногтями.

Увлажняющие кремы и маски должны наноситься чаще обычного для поддержания красивой внешности женщины.

Из-за перестройки организма и замедления метаболизма возможно увеличение веса. Нередки случаи, когда метаболизм ускоряется, и вес наоборот стремительно падает.

Во время раннего климакса у женщины могут измениться пристрастия в еде и ароматах и даже ее характер.

Внутренние изменения

У женщины снижается половое влечение. Из-за снижения усвояемости кальция организмом, наблюдается высокая хрупкость костной ткани и повышается риск переломов. Нарушается процесс перистальтики кишечника и часто возникает вздутие.

Из-за ослабления мышечного тонуса при внезапном напряжении (при смехе или кашле) может произойти недержание мочи. Возникают частые аллергические реакции из-за снижения иммунитета. Повышается артериальное давление, нарушается сердечный ритм, возникает тахикардия и учащенное сердцебиение.

Травяные сборы при климаксе должны помочь снизить выраженность симптомов.

Психоэмоциональное состояние

Если климактерический переворот в жизни женщины происходит внезапно и стремительно, женщина может испытывать ряд психических неудобств. Возникают депрессивные состояния, потеря интереса к жизни, постоянная грусть.

У женщины понижается любовь к себе и своей внешности. Нарушается сон, из-за чего возникают раздражительность и тревожные состояния, головные боли. Часто возникают головокружения, снижается внимательность и память.

В таких случаях врач может порекомендовать прием валерианы и пустырника.

Весь процесс изменения функции женского организма занимает около 10-15 лет. После завершения всех метаморфоз женщина стареет. Такое длительное и постепенное изменение состоит из нескольких этапов:

  • Предменопауза. Начинается примерно после 45-летнего возраста. Менструальный цикл начинает изменяться, появляются признаки необратимой старости. Необходимо консультироваться с врачом для назначения успокаивающих средств, для того чтобы избежать психологических расстройств. Данный период длится около 3-4 лет, за это время женщина еще может забеременеть и выносить ребенка.
  • Менопауза. Наступает в возрасте 48-50 лет сразу после окончания последней менструации и продолжается около года. Необходима консультация гинеколога для сдачи анализа на уровень гормона ФСГ. Высокое содержание его в крови означает наступление менопаузы.
  • Постменопауза. Наступает полная остановка выработки половых гормонов, яичники уменьшаются в размере. Во время этого периода появляются наиболее выраженные симптомы климактерического периода. Большинство женщин тяжело переносят этот этап, им требуется лечебная или профилактическая терапия.

Лечение

В настоящее время существует множество лекарственных препаратов, способных облегчить состояние женщины в период менопаузы. Но зачастую они не подходят по ряду причин, побочных эффектов и противопоказаний.

Поэтому надежнее всего воспользоваться препаратами на растительной основе. Также хорошо себя зарекомендовала народная медицина, основанная на легкодоступных растениях.

Необходимо обратиться к своему лечащему врачу, и он посоветует, какие травы пить при климаксе.

Травы, содержащие гормоны

Растения, содержащие вещества фитоэстрогены, способны помочь при тяжелых симптомах климакса, связанных с гормональной перестройкой, но должны назначаться исключительно врачом. Гинеколог посоветует, как облегчить приливы при климаксе.

Сборы из лекарственных трав обычно состоят из нескольких видов растений, подходящих для борьбы с каждым отдельным симптомом. Поэтому каждый рецепт создается на основании особенностей женского организма при присутствии тех или иных признаков менопаузы.

В отличии от синтетических средств, при приеме растительных эффект наступает постепенно:

  • Корень дягиля. Помогает восстановить функции органов и систем, страдающих от дисбаланса женских и мужских гормонов в организме женщины. На начальном этапе может восстановить менструальный цикл, устранить сухость во влагалище. Приливы при климаксе, что делать? Это растение поможет облегчить самочувствие при приливах.
  • Пион. Применяется в виде спиртовой настойки. Помогает при приливах и потливости, оказывает успокаивающее действие. Предназначен для курсового приема.
  • Душица. Приливы при климаксе, что делать? Душица хорошо справляется с проявлениями приливов, помогает стабилизировать работу яичников, выравнивает эмоциональный фон. Душица противопоказана при беременности.
  • Красный клевер. Содержит витамины, микроэлементы и жирные кислоты. При климаксе клевер помогает справиться с приливами, нервным возбуждением. Способствует борьбе организма с застоем жидкости и ощущением дискомфорта в области малого таза. Головные боли становятся реже, а половое влечение становится интенсивнее. Клевер способствует омоложению кожных покровов.
  • Витекс священный. После длительного регулярного приема травяных сборов при климаксе на основе этого растения пропадают панические атаки, скачки настроения и проблемы со сном.
  • Корень красной щетки. Служит профилактическим средством против образований различной этиологии.
  • Боровая матка. При климаксе помогает поддерживать уровень эстрогена в крови. Способствует уменьшению проявлений расстройств сердечно-сосудистой и нервной системы. Имеет ряд побочных эффектов. Следует прекратить прием, если наблюдаются обильные кровянистые выделения из влагалища, если присутствует навязчивая головная боль, повторяющиеся головокружения и имеются проблемы с печенью. При климаксе боровая матка помогает справиться с раздражением в области гениталий, с приливами и снижает вероятность возникновения остеопороза.
  • Горянка. Положительно влияет на сердечно-сосудистую систему, повышает либидо, стимулирует кровообращение в органах малого таза.
  • Шалфей. Имеет омолаживающие, восстанавливающие и успокаивающие свойства. Применяется как наружно, так и внутренне. Шалфей при климаксе помогает справиться с проявлениями приливов, стабилизировать гормональный фон, работу яичников. Омолаживает кожу. Для большей пользы для организма и профилактики последствий климакса необходимо принимать шалфей задолго до наступления данного периода. При климаксе шалфей можно применять в виде сока, отвара, настоя и даже принимать ванны с отваром из листьев шалфея.

Травы негормональные

Травы, в составе своем не имеющие гормоны, также помогают справиться с признаками менопаузы:

  • Календула, зверобой. Отвары и настойки на основе этих растений помогают стабилизировать артериальное давление в период гормональных скачков.
  • Мята, хмель, мелисса. Имеют седативные свойства. Помогают при проблемах со сном и при навязчивых тревожных состояниях.
  • Боярышник, валериана, пустырник. Продаются в аптеке в виде трав, настоек и таблеток. Обладает боярышник лечебными свойствами и противопоказаниями (при серьезных сердечных недугах). Помогает нормализовать артериальное давление и справиться с бессонницей.
  • Ромашка. Поддерживает иммунитет, защищает от патогенной микрофлоры.

Рецепты народной медицины из трав

Вот некоторые из них:

  • Три части листьев сухой манжетки и одна часть смеси шишек хмеля с травой мелиссы и ягодами шиповника в равных частях. Для приготовления одной порции требуется четыре чайных ложки полученного сбора залить литром кипятка и держать 15 минут на водяной бане. После чего остудить и процедить. Принимать настой следует по одной-две столовые ложки за 30 минут до еды четыре раза в день.
  • Три части шалфея сухого смешать с одной частью валерианы и одной частью хвоща полевого. Одну столовую ложку травы залить стаканом кипятка и настоять полчаса. Принимать до еды по полстакана два раза в день. Курс приема данного травяного сбора при климаксе должен длиться по две недели с перерывами на две недели.
  • Корень солодки, плоды аниса, цветы календулы и листья фиалки в равных пропорциях. Пять столовых ложек полученной смеси заливается литром кипятка. Принимается настой перед едой три раза в день по полстакана. Курс должен длиться не менее трех недель с перерывом на семь дней.
  • Три части сушеных листьев ежевики смешать с двумя частями пустырника сухого и по одной части сушеницы, мелиссы и плодами боярышника. На три приема следует взять столовую ложку смеси и залить стаканом кипящей воды. Курс длится не менее двух недель. Перед приемом необходимо ознакомиться с лечебными свойствами боярышника и противопоказаниями.

Способы борьбы с симптомами климакса без лекарств

Бывают случаи, когда при внезапном возникновении тяжелых симптомов климакса у женщины нет возможности принять препараты, способные предотвратить их. Для таких случаев были выявлены способы, помогающие справиться с приступами самостоятельно.

При возникновении приливов необходимо контролировать дыхание, стараться не паниковать. Следует медленно и глубоко вдыхать животом, задержать дыхание, досчитать до 6 и медленно выдыхать.

Обеспечить приток свежего прохладного воздуха в помещение, устанавливать увлажнители воздуха.

Перед тем как лечь спать, можно остудить поверхность подушки с помощью замороженной пластиковой бутылки с водой, положив ее под подушку на ночь.

Питание должно состоять больше из растительной пищи в сыром или вареном виде. Особенно популярны соевые продукты. Одежда не должна быть тесной или слишком теплой, преимущественно из натуральных материалов. Можно одевать несколько слоев одежды, чтобы была возможность снять одну при возникновении приливов.

Для тренировки терморегуляции можно заняться плаванием, которое очень полезно и для других функций организма. Очень полезны при климаксе длительные прогулки на свежем воздухе. Если нет отеков и застоев жидкости в организме, можно пить много воды, а точнее не менее двух литров в день.

Для душевного равновесия необходимо баловать и радовать себя вещами, приносящими спокойствие и уверенность в себе.

Источник: https://FB.ru/article/402108/travyanyie-sboryi-pri-klimakse-retseptyi-narodnoy-meditsinyi

Как с помощью трав облегчить течение климакса

Какие травы можно пить при климаксе: фиточай, сборы, рецепты

Климакс не является болезнью. Это физиологическая особенность женского организма. Менопауза характеризуется прекращением нормальной работы яичников. При климаксе возникает ряд отрицательных признаков, которые существенно ухудшают самочувствие. Симптоматика обусловлена гормональными изменениями, происходящими в женском организме.

Наступление климакса с возрастом неизбежно

Травы при климаксе помогают стабилизировать самочувствие. Натуральные лекарства при правильном приготовлении помогают за короткий срок устранить имеющиеся симптомы. Менопауза протекает легко и не доставляет существенного дискомфорта. Предварительно обязательно нужна консультация доктора.

Что такое климакс и что происходит в организме

Климакс – естественное изменение работоспособности организма, наступающее в возрасте старше 45 лет. Реже первые симптомы возникают раньше. При появлении менопаузы до 40 лет ставят диагноз – преждевременный или ранний климакс.

Такое состояние является патологическим и обычно связано с течением заболеваний или перенесения хирургических вмешательств. Требуется помощь доктора.

Климакс формируется, когда яичники перестают нормально функционировать. К этому периоду также оканчивается запас активных яйцеклеток.

После прекращения менструации женщина больше не будет способной к деторождению.

Формирование климакса проходит в три этапа. Стадии кратко описаны в таблице.

ПременопаузаНачальный этап менопаузы. Менструация еще есть, но со значительными задержками и сбоями. Именно в этот период состояние наиболее ухудшено. Симптоматика имеет высокую интенсивность. Может требоваться вспомогательная медикаментозная терапия.
МенопаузаТакой диагноз устанавливается, когда менструация полностью исчезает. Организм постепенно привыкает к имеющимся нарушениям
ПостменопаузаОкончательная стадия. Диагностируется, когда менструация отсутствует на протяжении года. Длится до конца жизни. Больше женщина не может иметь детей.

Менопауза негативно воздействует на организм. Снижается иммунитет и высока вероятность появления разнообразных заболеваний или обострения уже имеющихся нарушений.

Из-за скачков гормонов организм испытывает стресс

Снижается уровень гормонов, вырабатываемых яичниками. Именно по этой причине иногда рекомендуется заместительная терапия.

Какие симптомы

В 90% случаев у женщин климакс протекает в сопровождении с рядом отрицательных симптомов. Постоянно добавляются дополнительные проявления, а самочувствие значительно ухудшается.

При менопаузе активизируется процесс старения. Кожа становится дряблой и непривлекательной. Возникает масса новых морщин.

При наличии климакса высока вероятность появления нарушений психологического характера. Некоторые женщины не могут привыкнуть к мысли, что больше не смогут стать матерью. Именно по этой причине желательно посещать психолога, чтобы избежать появление различных отклонений.

Климактерический синдром провоцирует появление следующей симптоматики:

  • чрезмерное потоотделение;
  • ощущение повышенной тревожности;
  • мигрени;
  • постоянные приливы жара;
  • тахикардия;

Одним из симптомов являются частые мигрени

  • постоянные беспричинные изменения настроения;
  • ухудшение памяти;
  • нарушение сна.

У женщины пересыхает влагалище. Секс больше не доставляет такого удовольствия, как раньше. Происходит снижение полового влечения.

Набор симптомов при менопаузе индивидуален. У некоторых женщин отсутствует ухудшение самочувствия.

Основной симптом менопаузы – приливы. Признак обусловлен изменением кровотока. В ночное время суток усиливается потоотделение. Девушка становится раздражительной, а физическая и умственная активность значительно снижается.

Наиболее выражены признаки у женщин, которые ведут нездоровый образ жизни, например, курят или злоупотребляют спиртосодержащими напитками.

Нужно ли использовать фитотерапию

Менопауза возникает зачастую спонтанно. К такому процессу невозможно подготовиться. Если симптомы выраженные, женщине рекомендуется заместительная гормональная терапия. Однако препараты не назначаются при низкой интенсивности признаков или для профилактики.

Облегчить состояние можно с помощью растительных средств

Уже при первой фазе климакса рекомендовано применение фитотерапии. Натуральные сборы при правильном применении не оказывают негативного влияния. Травы помогают предотвратить появление симптоматики, а также снизить их интенсивность, если признаки уже появились.

Травяные сборы также помогают предотвратить депрессивное состояние, нарушение сна и быструю утомляемость. Менопауза будет проходить более легко.

Какими травами можно заменить эстроген

При климаксе обязательно рекомендуется использование фитоэстрогенов. Необходимы для замены женских естественных гормонов. Естественным аналогом женского эстрогена является шалфей. Растение: снижает потоотделение; устраняет негативное влияние стрессовых ситуаций; снижает интенсивность приливов; нормализует гормональный фон.

К фитоэстрогенам также относят валериану. Такое растение также помогает восстановить психоэмоциональный фон. Натуральный компонент нельзя применять дольше 2 месяцев. По истечении данного периода обязательно делается перерыв.

Очень полезны препараты из красного клевера

К аналогам эстрогена также относят:

  • укропную воду;
  • красный клевер;
  • петрушку;
  • боровую матку.

Перед применением любых трав обязательна консультация доктора.

Как правильно использовать травы при климаксе

Травы окажут положительный результат только при правильном применении. Предварительно нужно тщательно изучить имеющиеся целебные свойства. Посетите доктора, чтобы убедиться в отсутствии вероятных противопоказаний.

Сырье для приготовления натурального лекарства можно приобрести в аптеке или собрать самостоятельно. Во втором случае нужно придерживаться определенных правил. Сбор сырья можно производить только в экологически чистых зонах, вдали от трасс и промышленных предприятий. Перед применением растения высушивают.

Какие есть противопоказания

Растения могут применяться только при отсутствии противопоказаний. Каждое растение имеет определенный набор ограничений. Обязательна консультация при наличии следующих нарушений:

  • хронические болезни почек;
  • нарушения в работе желудочно-кишечного тракта;

При больных почках надо быть очень осторожным с травами

  • болезни крови;
  • нарушения в функционировании щитовидной железы;
  • повышенное артериальное давление;
  • присутствие доброкачественных или злокачественных новообразований.

Все перечисленные патологии могут быть противопоказанием для применения тех или иных растений.

Какие травы нормализуют нервную систему

При менопаузе страдает ЦНС. Для восстановления ее работы принимайте моносборы или комплексы трав. Это даст возможность:

  • устранить бессоницу;
  • восстановить АД;
  • улучшить самочувствие;
  • предотвратить колебания настроения.

Для восстановления нервной системы применяйте корень валерианы. Также можно пить чаи с ромашкой и мелиссой.

В этом ролике вы найдете рецепт по облегчению течения климакса:

Какие травяные сбои рекомендуются

При климаксе результативностью обладают травяные сборы. На их основе делают отвары и чаи. Используются комбинации:

  • шиповник, красная рябина, курага;
  • валериана, шалфей, хвощ;
  • анис, солодка, календула;
  • боровая матка, солодка, люцерна.

Перечисленные комбинации положительно воздействуют на женский организм в момент климакса.

Источник: https://mesyachnie.com/klimaks/travy-pri-menopauze.html

Чай для женщин при климаксе: список лучших и способы приготовления

Какие травы можно пить при климаксе: фиточай, сборы, рецепты

Климакс – особенный период в жизни женщины. Его симптомы могут не давать спокойно жить женщине несколько лет. Для устранения приливов, бессонницы, раздражительности и т.д. можно использовать аптечные препараты, но не менее эффективными являются травяные чаи. Какой же напиток можно пить, чтоб избавиться от признаков менопаузы, и как его готовить, читайте в статье.

Как лечит чай в менопаузе

Травяные чаи используются в лечебных целях уже очень давно. Многие травы содержат активные вещества, которые борятся с многими заболеваниями и смягчают их симптомы.

Менопауза – это не болезнь, а физиологическое состояние при котором в организме происходят изменения, что сказывается на самочувствии женщины. Употребление чая из целебных растений помогает устранить или уменьшить симптоматику.

Чай при климаксе благоприятно сказывается на общем состоянии женщины.

Виды чая от климактерических симптомов

Если вы интересуетесь, какой чай пить при климаксе, нашим ответом будет – любой. Все натуральные напитки полезны для здоровья. Но если вас волнует лечение каких-то проявлений, нужно подбирать правильный состав.

Помните, лечение симптоматических проявлений климакса чаями и другими народными методами возможно только после консультации с врачом, особенно в случае употребления препаратов. Травы нередко содержат фитогормоны и другие активные элементы.

Они могут усиливать или угнетать действие препаратов.

Чай для женщин при климаксе может быть однокомпонентным, или вы можете пить сборы трав. С помощью такого напитка можно снизить силу приливов, избавиться от проблем со сном, головных болей и других характерных признаков особенного периода. Если симптомы менопаузы не сильно выражены, фитотерапия помогает полностью от них избавиться без аптечных средств.

Травы

В период менопаузы подходят следующие травы:

  • шалфей;
  • душица;
  • березовые почки;
  • тысячелистник;
  • пион;
  • хмель;
  • настурция;
  • мелисс;
  • мята;
  • валериана;
  • пустырник и т.д.

Они уменьшают количество приливов, их силу и интенсивность, избавляют от бессонницы, нервной возбудимости и других неприятных симптомов.

Горянка нормализует работу сердечно-сосудистой системы, повышает либидо. Корень дягиля нормализует гормональный фон, помогает восстановить менструации в пременопаузе, уменьшает приливы и другие симптомы климакса. Душица – фитогормональная трава, что нормализует функции яичников, отчего женщина будет ощущать признаки менопаузы в меньшей мере.

Зеленый чай при климаксе не менее эффективен, чем травяные чаи. Регулярное употребление напитка благоприятно сказывается на состоянии костных тканей.

Это помогает уменьшить риск развития остеопороза, который часто начинается именно в этот период. Вероятней всего, такой эффект достигается из-за наличия фтора и фитогормонов в составе.

Регулярное присутствие в рационе женщины улучает работу мочеполовой системы, помогая уменьшить климаксические проявления.

Липовый чай при климаксе очень полезен. Оно омолаживает женский организм. Липа благоприятно сказывается на гормональный фон женщины. Регулярное употребление продлевает регулярность менструального цикла.

Благодаря этому климакс приходит в более позднем возрасте.

Рекомендуется пропивать его как лечебный напиток после 35 лет на протяжении 1 месяца каждые полгода, а также добавлять немного липы в традиционный теплый напиток.

Смеси

Использование трав гораздо эффективней в виде сбора трав. Например, для борьбы с нарушениями сна полезно пить смесь настоек валерианы, пустырника и боярышника. Настойки можно купить в аптеке. Смешайте их в равных количествах. Пейте по 20 капель перед сном.

Если вы столкнулись в неприятными ощущениями во влагалище и нарушениями мочеиспускания, можете пить фиточай на основе солодки, овса и боровой матки. При проблемах с давлением и сердечно-сосудистой системой пейте отвар рябины черноплодной и душицы.

Чай при приливах

Один из лучших напитков при климаксе укропная вода. Для ее приготовления нужно 30 г сухих семян растения залить 2 стаканами кипятка в термос. Через час процедите смесь. Лучше всего хранить его дальше в термосе, чтоб не охлаждался. Употреблять можно в теплом и холодном виде. Пейте по полстакана чая 3-4 раза в день за полчаса до еды.

Не менее популярным и действенным средством от приливов является чай из шалфея при климаксе. Его готовят по принципу приготовления большинства целебных чаев. Нужно 1 чайную ложку сухого растения залить стаканом кипятка и дать постоять 15 минут под крышкой.

От приступов помогут травяные сборы. Смешайте шалфей, валериану и полевой хвощ в пропорции 3:1:1. 1 столовую ложку сухой смеси залейте стаканом кипятка на 30 минут. Пейте 2 раза в сутки 14 дней. После этого нужно обязательно сделать 2-недельный перерыв, и можно повторить курс.

Монастырский чай

Монастырский чай при климаксе используют очень давно. Он состоит ил календулы, зверобоя, душицы, шалфея, шиповника, пустырника, стевии, боярышника и чабреца. Купить можно такой сбор при климаксе в аптеке. Большинство его компонентов активно используются в приготовлении чаев от приливов.

Монастырский сбор обладает следующими свойствами:

  • улучшает настроение;
  • нормализует работу нервной системы;
  • нормализует артериальное давление;
  • помогает избавиться от лишнего веса;
  • нормализует пищеварение;
  • благоприятно сказывается на состоянии кожи, помогая избавиться от сухости, раздражений, морщин;
  • укрепляет иммунитет;
  • сглаживает симптомы климакса.

Для получения максимальной пользы необходимо принимать напиток регулярно, и уметь его готовить. По инструкции пить лекарственный напиток нужно 2 раза в день в течение 21 дня. Для его приготовления 1 ч. л. заварки нужно залить стаканом кипятка. Через 15 минут нужно процедить смесь и пить в теплом виде. Не рекомендуется добавлять в чай сахар, мед или лимон.

Египетский чай

Не многие знают, как полезен египетский чай от приливов при климаксе. Этот напиток обладает следующими свойствами:

  • нормализует обмен веществ;
  • улучшает состояние сосудов;
  • укрепляет иммунитет;
  • устраняет воспалительные процессы;
  • укрепляет сердечную мышцу и т.д.

Его готовят на основе пажитника или хельбы. Семена растения (1 ч. л.) нужно залить стаканом кипятка и варить 5 минут на маленьком огне. Пить такой чай необходимо ежедневно по 1 стакану в теплом виде.

Иван чай

Иван чай при климаксе приносит много пользы:

  • нормализует артериальное давление и сердечный ритм;
  • нормализует работу нервной системы;
  • помогает при сильной раздражительности;
  • сокращает и угнетает интенсивность приливов;
  • помогает от головных болей;
  • снимает отечность и выводит лишнюю жидкость из организма и т.д.

Он состоит из травы, которая эффективно помогают в борьбе с менопаузой. Среди применяющих иван чай при климаксе отзывы всегда положительные. Женщины отмечают его эффективность и простоту в применении. Кипрей рекомендовано просто заваривать, как обычный чай и пить несколько раз в день по желанию.

Аптечные фиточаи

Люди, пьющие чай из трав знают, что аптечные фиточаи можно легко заменить напитками собственного приготовления, но это более сложный процесс. Еще в аптеке можно купить Сбор №16. Он так и называется «При климаксе».

В составе следующие растения:

  • кипрей;
  • пустырник;
  • плоды шиповника;
  • чабрец;
  • цветки календулы;
  • душица;
  • шалфей;
  • боярышник;
  • стевия;
  • зверобой.

Он обладает следующими полезными при менопаузе свойствами:

  • нормализует работу сердечно-сосудистой системы и артериальное давление;
  • стабилизирует гормональный фон;
  • нормализует работу нервной системы;
  • улучшает сон;
  • помогает от нервозности и раздражительности;
  • помогает предупредить воспалительные процессы в органах репродуктивной системы женщины;
  • улучшает состояние костный тканей и т.д.

Для его приготовления 1 фильтр-пакетик нужно залить стаканом кипятка и дать постоять 15 минут. Курс лечения – 1 месяц дважды в день.

Алтайский травяной сбор при климаксе не менее эффективен. Он помогает от приливов, потливости, тревожных состояний, нарушений сна и т.д. В его основе лежат следующие растения:

  • кипрей;
  • синяк и срепка обыкновенная;
  • крапива двудомная;
  • астра;
  • василистник;
  • розовый мох;
  • донник;
  • хвощ полевой;
  • канадский золотарник;
  • марьянник.

1 ст.л. чая нужно залить стаканом кипятка на ночь. Утром процедите напиток и разделите на 3 части, которые пейте перед завтраком, обедом и ужином за 30 минут. Курс лечения – 1 месяц.

Успокоительный чай

Если нужен чай при климаксе, который может снять раздражительность и другие симптомы проблем с нервной системой, обратите внимание на травы и чаи с успокоительным эффектом. В состав напитка может входить мята, ландыш, эвкалипт, мелисса, боярышник, валериана, календула и т.д. В составе сборов они еще более эффективный, так как усиливают действие друг друга.

Выводы

Проявления климакса доставляют много дискомфорта женщинам. Сгладить его симптомы можно при помощи чая. Его можно готовить из одной травы, или употреблять в виде травяных сборов. Важно проконсультироваться с врачом о возможности такого лечения. Существует много рецептов от климакса. Популярными являются укропный, монастырский, иван чай.

Ирина Синицына

Специализация: копирайтер

Об авторе: имеет высшее медицинское образование, совмещает знания врача с написанием статей

Источник: https://stopklimax.ru/menopauza/chaj

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.