Матанги-мудра для лечения желудка и сердца

Содержание

Решение проблем желудочно-кишечного тракта: мудротерапия

Матанги-мудра для лечения желудка и сердца

Статистические данные свидетельствуют о том, что практически девяносто процентов населения страдает в той или иной степени заболеваниями желудочно-кишечного тракта. В чем это проявляется? Как правило: в нарушениях пищеварения, изжоге, метеоризме, болях, тошноте, рвоте, чувстве тяжести и переполнения после приема пищи, запорах, неприятном вкусе во рту, отрыжке, отсутствии аппетита…

И если вас беспокоят один, два или больше, из указанных выше симптомов, то, по рекомендациям всех медиков, однозначно, вам следует:

  • обратиться за консультацией к врачу гастроэнтерологу;
  • пройти полный курс обследования;
  • принимать препараты, назначенные врачом;
  • соблюдать строгую диету;
  • употреблять настои или отвары из трав…

Хотя, до визита в поликлинику, можно попробовать себе помочь самостоятельно. Как? Целительными мудрами! Именно об этом и будет моя сегодняшняя публикация.

Причины заболевания желудочно-кишечного тракта

В любой медицинской литературе вы можете прочесть, что среди множества факторов, внешних и внутренних, влияющих на развитие заболеваний ЖКТ, можно назвать такие:

  • неправильное питание;
  • частые или сильные стрессы;
  • инфекционные заболевания;
  • слишком жесткая диета;
  • неблагоприятная экология;
  • недостаточное или, гораздо реже, избыточное количество витаминов;
  • употребление спиртного в больших дозах;
  • курение;
  • гиподинамия, то есть малоподвижный образ жизни;
  • употребление в пищу слишком горячих или очень холодных блюд;
  • химические пищевые добавки в пище;
  • некоторые лекарственные препараты…

Как вы уже поняли, причин заболевания желудочно-кишечного тракта великое множество — химические, физические, биологические. Но, независимо от того, по какой причине появилась болезнь, ее стоит начать лечить при первых признаках.

Немного о наиболее важной причине болезней ЖКТ

Можно с уверенностью сказать, что большинство заболеваний желудочно-кишечного тракта являются следствием неправильного питания.

Но, что более важно, без его коррекции невозможно получить устойчивый результат, чем бы вы не лечились.

А если перейти на здоровую пищу по каким-либо причинам у вас пока что нет возможностей, воспользуйтесь довольно эффективным и совершенно бесплатным методом лечения — мудротерапией или, как ее еще называют, йогой пальцев.

Как и традиционные лекарства, этот метод является временной мерой. Ибо если вы продолжите активно поглощать жареные стейки, пиво и копченую колбасу, ваша болячка ни за какие коврижки не покинет вас надолго.

Но уменьшить свои страдания от последствий подобной еды вы все же сможете. В отличие от лекарств, предлагаемая мною методика не имеет противопоказаний или побочных действий.

Противопоказанием может быть, разве что, религиозный фанатизм любого рода, но это уже не проблема организма, а проблема сознания.

Наиболее распространенные заболевания ЖКТ

Даже просто просматривая списки этих заболеваний, можно почувствовать неприятные ощущения. И это не удивительно.

Все они — своего рода «страшилки», где на первое место можно поставить гастрит, острый или хронический.

Он возникает на фоне стрессов или неправильного питания, представляет собой воспаление слизистой оболочки желудка. Проявляется гастрит в виде тошноты, изжоги и тяжести в эпигастральной области.

Иногда, называя друг друга «язвами», многие даже не догадываются, что язва 12-перстной кишки или язва желудка по своей тяжести и частотности прочно удерживает второе место среди желудочно-кишечных заболеваний. Эти хронические заболевания, характеризуются тошнотой, рвотой и болями в правом подреберье и эпигастральной области.

Можно сказать, что в тройку лидеров, по мнению врачей, входит также колит. Он представляет собой воспаление толстого кишечника.

Заболевание сопровождается тошнотой, рвотой, нарушением стула, плохим аппетитом, сильным газообразованием, урчанием в области живота. Колит бывает хроническим или острым.

При хроническом колите, организм, вследствие длительного действия заболевания, истощается, возникает анемия.

Помимо самых распространенных заболеваний, медики выделяют и такие:

  • дуоденит;
  • энтерит;
  • холецистит;
  • холангит;
  • гепатит;
  • цирроз печени;
  • желчнокаменная болезнь;
  • панкреатит;
  • аппендицит;
  • синдром раздраженного кишечника;
  • диспепсия;
  • понос;
  • запор;
  • острые кишечные инфекции.

Зачастую у человека не бывает одного заболевания, а бывает целый букет или хотя бы парочка. Сложности могут возникать еще и потому, что симптомы у каждого заболевания практически одинаковы. А грамотно диагностировать заболевание может только специалист. И то, не всегда.

О комплексе профилактических мер

Каждый из нас, понимая это или нет, выбирает свой образ жизни сам. А любая болезнь — это как звоночек о том, что надо кардинально менять этот свой образ жизни. Наиболее актуальны и доступны такие профилактические меры:

  • необходимо пить жидкость до двух литров в сутки — жидкость выводит ненужные вещества;
  • не употреблять алкоголь, который негативно влияет не только на желудочно-кишечный тракт, но и на все остальные системы в организме;
  • спать 8–9 часов в сутки, ведь хороший сон — это залог здоровья;
  • избавиться от пристрастия к фастфуду, питаться рационально;
  • обеспечить себе, по возможности, максимальный психологический комфорт — проще смотреть на жизненные невзгоды, ограждать себя от неприятных людей;
  • желательно хотя бы временами ограничивать себя в употреблении соленой, жареной и острой пищи;
  • стараться не переедать, чтобы потом не надо было избавляться от лишнего веса;
  • конечно же, дышать свежим воздухом, ежедневно гулять в парках или просто на улице, ибо кислород улучшает обмен веществ…

Когда вас беспокоят проблемы ЖКТ — помогите себе целительными мудрами

В последнем разделе на эту тему мне бы не хотелось много внимания уделять лечению желудочно-кишечных заболеваний методами традиционной или народной медицины. Об этом в Интернете есть тысячи сайтов, где публикуют свои материалы врачи и народные целители.

Есть форумы на темы исцеления тех или иных заболеваний, где люди, перенесшие их, обмениваются самыми невероятными, но иногда действенными рецептами.

Я просто хочу, без «трагического» описания своих проблем, рассказать о реальной помощи себе и своим знакомым — йогой пальцев или мудротерапией.

В любых критических ситуациях — отравилась, переела, съела жирное или пережаренное, возникли боли в желудке, кишечнике — использую всего несколько мудр. О них могу рассказывать очень много.

Как говорят мои знакомые: «Села на любимый конек!». И это правда. Потому что, никак не могу взять в толк: зачем пить горсти таблеток, когда есть такая простая самопомощь, как йога пальцев.

И эти несколько целительных мудр «Энергия», «Матанги», «Чаша чадмана», «Мушти-Мудра»:

  • реально и достаточно серьезно помогают решить проблему;
  • не вызывают никаких побочных явлений, в отличие от лекарств;
  • мудры можно делать где угодно — дома, на улице, в саду, на работе;
  • для их выполнения, кроме своих рук, ничего не требуется;
  • помощь оказывается достаточно быстро по времени;
  • все исцеление проходит естественным путем…

Основное назначение этой мудры — удаление шлаков и ядовитых веществ из тела и мочи. Может обезболивать. Поможет при пищевых и любых других отравлениях. Также устраняет проблемы в случае нарушений мочевыводящей системы. Облегчает похмелье.

Техника выполнения (обеими руками): соедините подушечки среднего, безымянного и большого пальцев, остальные — свободно выпрямлены.

Матанги-Мудра (Matangi-Mudra)

Мудра расслабляет и гармонизирует. Благотворно влияет на сердце, желудок, печень, двенадцатиперстную кишку, желчный пузырь, селезенку, поджелудочную железу и почки. Снимаются внутренние напряжения, например, различные судороги или переполнение желудка, ухудшающее пищеварение.

Техника выполнения: сомкните руки на уровне солнечного сплетения, выпрямите оба средних пальца и соедините их кончики. Внимание сосредоточьте на дыхании, в области солнечного сплетения.

Мудра «Чаша Чандмана» (9 Драгоценностей)

Мудра применяется при заболеваниях пищеварительной системы, помогает устранить застойные явления в организме.

Техника выполнения: пальцы левой кисти (кроме большого) снизу обхватывают пальцы правой. Два больших пальца выставлены наружу, формируя ручки этой чаши.

Мушти-Мудра (Mushti-Mudra или мудра кулак)

Активизирует работу печени, желудка, содействует пищеварению и помогает при запорах.

Техника выполнения (обе руки): согните пальцы в кулак и положите при этом большой палец на безымянный.

Конечно, у каждого из нас возникают свои проблемы. Но, если вы вхожи в интернет, то найти мудру, помогающую при том или ином заболевании, уже не так сложно. А то, что это реально помогает, гарантирует мой собственный опыт их использования.

Источник: https://larisa-lapin.in.ua/reshenie-problem-zheludochno-kishechnogo-trakta-mudroterapiya/

Мудра для сильного сердца: исцеляющие жесты для лечения, при болях и учащенном сердцебиении

Матанги-мудра для лечения желудка и сердца

Ритуальные жесты, или мудры, были изобретены древними йогами как средство для поддержания внутреннего энергетического баланса.

Они помогают стабилизировать мысли, влияют на самочувствие и стимулируют работу внутренних органов, становясь незаменимыми помощниками в профилактике различных заболеваний.

Мудры для сильного сердца способны продлить здоровье, а в случае необходимости быстро снять боль и успокоить учащенное сердцебиение.

Как работа сердечно-сосудистой системы связана с энергетикой

Заболевания сердечно-сосудистой системы уже давно перестали быть редкостью. Широко известны общие рекомендации об изменении образа жизни, диетах и умеренных физических нагрузках.

Однако, у столь популярных недугов причины более глубокие, чем неправильный режим и плохое питание.

И устранить их можно гораздо раньше, чем сердечное заболевание проявит себя — достаточно лишь знать несколько энергетических тонкостей.

Напрямую на работу сердца в организме влияет лишь одна чакра — Анахата. Хотя и сбои в других энергетических центрах могут воздействовать на здоровье органа. Кроме сердечно-сосудистой системы, сердечная чакра связана с руками, легкими, нижней частью бронхов и всеми позвонками шейного отдела.

Расположение чакры Анахата

Анахата является аккумулятором эмоций человека, в ней они появляются и от нее зависит их сила и глубина. Если Анахата угнетенная, человек страдает различными видами остеохондроза, его руки покрыты сухими морщинками, а походка «деревянная».

У таких людей нередко бывают проблемы с проявлением чувств и сферой духовного удовольствия. Нередко поврежденная чакра приводит своего носителя к гипертонии или наоборот, гипотонии. Палец этой чакры — безымянный, также есть связь с мизинцем.

Все о работе чакр и связи здоровья и характера человека с его аурой.

Какие мудры надо выполнять для сильного сердца

Чтобы правильно определиться с нужной мудрой, следует понять, какие области сердца надо укрепить. Лучше узнать о свойствах как можно большего числа мудр, прежде чем приступать к их выполнению.

Заниматься йогой лучше сразу после пробуждения и непосредственно перед отходом ко сну. Не стоит складывать мудры слишком часто — достаточно 5-6 раз на день, продолжительностью 7-15 минут для каждого жеста.

Не занимайтесь каким-либо видом йоги на полный желудок. После приема пищи должен пройти как минимум час, прежде чем можно будет приступить к занятию.

Все правила эффективного выполнения мудр.

Ваджра для системы кровообращения

Ваджра — мифическое оружие в индуизме, что переводится как «громовая стрела». В мифологии этими стрелами пользовался бог Индра.

Мудра для сильного сердца, подобно этому оружию, концентрирует в себе энергию, превращая ее в сгусток, который потом рассеивается по всему организму, способствуя его дальнейшему развитию.

Особенно показана исцеляющая Ваджра-мудра людям, которые страдают от нарушений кровоснабжения и сбоев в ритме сердцебиения, других сердечно-сосудистых или соматических заболеваний, вроде гипертонии.

Мудра Ваджра

Мудра Ваджра также помогает сосредоточиться и сделать финальный рывок при движении к какой-либо конкретной цели.

  1. Расположить руки перед грудной клеткой.
  2. Сложить ладони вместе, чтобы они полностью соприкасались внутренними поверхностями и переплести пальцы.
  3. Указательные пальцы выпрямить и сложить вместе.
  4. Большие пальцы должны соприкасаться боковой поверхностью.

Жест бога-целителя Рудра

Рудра — одно из имен Шивы, его разрушительная ипостась, что насылает болезни в назидание, а также излечивает от них. Жест Рудры помогает в случаях, если человек переживает общую усталость, упадок внутренних сил и нуждается в дополнительной энергии.

Мудра Рудра

Мудра Рудра напрямую связана с Манипурой — чакрой, которая является аккумулятором энергии. Путем ее стимуляции жест способен лечить множество органов человека, в т. ч. сердце.

  1. Расположите руки перед собой, чуть ниже грудной клетки.
  2. Соедините безымянный, указательный и большой палец на обеих руках.
  3. Остальные пальцы нужно выпрямить.

Мудра при болях в сердце, инфарктах и инсультах Спасающая жизнь

Мудра Спасающая жизнь обрела свое название из-за быстрого эффекта, который способен предотвратить в некоторых случаях даже летальный исход.

Жест станет отличной профилактикой инфаркта миокарда, инсульта и сердечных приступов. Также с ее помощью можно быстро устранить даже самые сильные боли в области сердца.

Есть мнение, что выполнение данной мудры идентично употреблению нескольких миллиграммов нитроглицерина.

Мудра Спасающая жизнь

  1. Расположить руки напротив грудной клетки.
  2. Согнуть указательные пальцы так, чтобы их пучки касались основания больших пальцев.
  3. Средний, безымянный и большой палец сложить вместе.
  4. Мизинец при всем этом нужно выпрямить, чтобы он смотрел вверх.

Храм Дракона при учащенном сердцебиении

Дракон занимает почетное место в восточной мифологии и философии, т. к. объединяет в себя все пять стихий.

Его храм дарует контроль над умом и душой, поэтому предназначение этой мудры заключается в контроле над собственными мыслями и их направлением в нужное русло.

Однако, немаловажную роль исполняет она и для сердца, т. к. позволяет избавиться от аритмии и неприятных ощущений в грудной области.

Мудра Храм Дракона

  1. Разместить руки напротив солнечного сплетения.
  2. Согнуть средние пальцы рук и прижать их к внутренней стороне ладони.
  3. Соединить большие пальцы и мизинцы обеих рук и отвести их в противоположные стороны.
  4. Соединить указательные и безымянные пальцы рук.

Результат должен быть похож на остроконечный храм, с торчащими из него головой и хвостом дракона, которые создаются большими пальцами и мизинцами соответственно.

Стресс угнетает работу сердца и всей сердечно-сосудистой системы. Успокоиться поможет созерцание мандал и дыхательные упражнения.

Матанги от аритмии

Матанги — это древнее индуистское божество согласия и мира.

Его мудра воздействует на внутренние ритмы человека, успокаивает возбужденное сердце, лечит органы брюшной полости, устраняет тревожность. Также она показана при судорогах и стрессе, т. к.

нормализирует энергетический баланс и имеет успокаивающий эффект. Жест стоит применять и в случае чрезмерных конфликтов с окружающей средой.

Мудра Матанги

  1. Разместить руки напротив солнечного сплетения.
  2. Сплетите пальцы обеих рук.
  3. Выпрямите средние пальцы так, чтобы их внутренние поверхности соприкасались.

Сердечная мудра Матанги выполняется на протяжении 3 минут по 4 раза в день.

Жест бога Ганеши

Ганеша является одним из самых любимых индийских божеств, поскольку символизирует удачу, процветание и успех. Он также помогает преодолевать жизненные трудности и невзгоды. Его жест нацелен на открытие четвертой чакры — Анахаты, что способствует укреплению сердечной мускулатуры и стимулирует работу сердечных клапанов. Также мудра помогает обрести мужество и открытость к окружающим.

Мудра Ганеша

  1. Разместите руки перед сердцем.
  2. Разверните их параллельно так, чтобы ладони находились друг перед другом.
  3. Согните пальцы обеих рук и сцепите их.

Хридая от волнения и болей

Хридая — незаменимая мудра при болях в сердце. Но главную свою функцию жест выполняет при сильных эмоциональных перегрузках, душевных истощениях, чрезмерных переживаниях. Упражнение помогает встать на ноги, услышать голос разума и привести в порядок спонтанные мысли. Если хотите избежать импульсивных решений — эта мудра то, что Вам нужно.

Мудра Хридая

  1. Разместить руку на колене.
  2. Согнуть указательный палец так, чтобы он касался основания большого пальца.
  3. Сомкнуть в пучок большой, средний и безымянный пальцы.
  4. Выпрямить мизинец.

Другие полезные для здоровья и психики мудры.

Как настроиться на выполнение упражнений

Чтобы приступить к практике, надо разобраться со всеми насущными проблемами, чтобы они не обременяли голову во время медитации. Многие практики относятся несерьезно к процессу медитации, считая его больше развлечением. Не допускайте подобных ошибок — половина результата от йоги заключается в тщательном подходе. Есть еще несколько важных моментов.

  1. Для проведения практики выбирайте безлюдные места с хорошей циркуляцией воздуха. А если находитесь дома, желательно открыть окно.
  2. Избавьтесь от посторонних звуков. Если звуки природы для вас также являются раздражителями, лучше заниматься в тишине.
  3. Постарайтесь сидеть в удобной позе. Помните, что держать свое тело в мучительном положении, мечтая поскорее выбраться — не лучший путь для достижения цели. Если во время практики Вы будете сконцентрированы на боли и физическом дискомфорте, а не на внутреннем состоянии, то никакой медитацией такой процесс считаться не будет.
  4. Для фиксации мыслей читайте мантры и аффирмации. Особенно такие приемы будут полезны новичкам, т. к. фокусировка на конкретном словосочетании поможет сосредоточению мыслей. Помните, что вы должны понимать все слова мантр и аффирмаций.
  5. Не мучайте себя слишком долго. У каждого человека существуют свои внутренние лимиты, и, если вы чувствуете, что внимание рассеяно, а голова занята чем-то другим — лучше прервите практику и дайте себе отдохнуть.

Источник: https://duhmaga.ru/mudry/dlya-serdca.html

Мудры для здоровья сердца

Матанги-мудра для лечения желудка и сердца

Говорят, что мудры были созданы для общения со Вселенной, это такой своеобразный язык общения с Космосом.

Кто их создал не известно, но историки утверждают, что мудры существовали уже несколько тысячелетий назад.

До конца их механизм воздействия на человека так и не изучен. Но то, что эти пальчиковые упражнения помогают улучшить здоровье, подтверждается тысячами примеров.

Сегодня я познакомлю вас с мудрами, помогающими восстановить здоровье сердца.

Мудра для здоровья сердца — Ганеша-мудра

Мудра  Ganesha-Mudra символ бога Ганеша, который учит преодолевать все трудности и невзгоды.  Это мудра, стимулирующая работу сердца, его ритм, способствующая укреплению сердечной мышцы.

Она способствует полному дыханию, открывает бронхи и сердечную чакру. Людям, выполняющим упражнение, она дарит уверенность в себе, открытость к людям (особенно по отношению к близким), мужество и стойкость.

Техника выполнения упражнения

Расположите свои руки перед грудью. Поверните левую руку ладонью вверх, сверху на нее положите правую руку, тыльной стороной вверх. Согните пальцы и сделайте из них замок. Передвиньте замок из пальцев ближе к сердцу.

Теперь необходимо подключить дыхание: сделайте вдох. На выдохе  крепко сцепите пальцы и потяните руки в разные стороны, не расцепляя пальцев. Почувствуйте,  как напрягаются мышцы рук, а самое главное – мышцы левой части грудной клетки.

Во время вдоха – расслабляйте мышцы грудной клетки и рук. Повторите мудру для здоровья сердца шесть раз. Затем обе руки положите себе на грудь и попытайтесь почувствовать свое внутреннее ощущение.

Поменяйте положение своих рук, теперь – правая рука снизу, ладонью вверх, а левая – сверху, ладонью вниз. Сцепите пальцы в замок и выполните упражнение с дыханием шесть раз. Делайте это упражнение один раз в сутки.

Мудра для силы и смелости

Mudra можно применять, когда вы чувствуете какую-либо нерешительность, неспособность принять решение. Выполняя замок из пальцев, вы как бы говорите себе, что  « ..пора собрать свою силу в кулак, и у вас хватит на это смелости!» Но в этом случае,  выполнение упражнения несколько видоизменяется.

Выполняя мудру для здоровья сердца, руки и локти вы держите горизонтально, а мудра для силы и смелости выполняется точно так же, только локти вы должны держать по диагонали, относительно груди.

Один локоть у вас приподнят вверх, а другой – опущен вниз. Такое положение рук и локтей делает слова более значимыми и не только придает силу и смелость,  но также укрепляет и сердце.

Какие элементы могут усилить  действие мудры  для здоровья сердца?  Сердце символизирует Огонь.  Для усиления мудры, специалисты рекомендуют использовать воздействие цвета на организм, соответствующее символу Огня, то есть, красный цвет.

Ведь вы знаете, что все цвета, окружающие нас, влияют на наше здоровье, читайте, как действуют цвета на организм. При выполнение мудры можно смотреть на что-либо красное или представлять  этот цвет.

Мудра от сердечного приступа — Апан Ваю-Мудра

Мудра Apan Vayu-Mudra – мудра спасающая  жизнь. Ее применяют при первых признаках начинающегося сердечного приступа, сопровождающихся ноющими или колющими болями.

Специалисты утверждают, что облегчение наступает очень быстро, так быстро, что порой эту мудру сравнивают с приемом нитроглицерина. Мудра устраняет боль и дискомфорт в области сердца, успокаивает сердцебиение, нормализует работу сердца.

Техника выполнения мудры от сердечного приступа:

Согните указательный палец и его подушечкой прикоснитесь к бугру у основания большого пальца. Большой палец положите сверху на указательный, как бы придерживая его. К подушечке большого пальца примкните подушечки среднего и безымянного пальцев.

Мизинец держите прямо, несколько отодвинув его в сторону. Держать эту мудру, выполненную пальцами обеих рук,  пока не наступит облегчение. В качестве лечения серца, не дожидаясь приступа и болей, ее выполняют ежедневно по 15 минут, три раза в день (утром, в обед и вечером). Эту мудру должны знать все, ведь она может снять сердечный приступ!

Мудру можно применять с целью профилактики сердечных заболеваний. Появление малейшего щемления или покалывания  в сердце является сигналом организма, что человек принимает все близко к сердцу.

Переживания и сочувствия ближним, порой перекрывают заботу о своем здоровье. Стремление окружить заботой и вниманием своих близких, перерастает в стремление заслужить любовь окружающих, забывая о любви к себе.

Какие элементы могут  усилить  действие мудры  от сердечного приступа? Большое значение при выполнении этой мудры отводится дыханию и визуализации. Все внимание необходимо сосредоточить на дыхании, наблюдая, как при вдохе расширяется грудная клетка, а при выдохе она сжимается.

При этом, неплохо было бы представить бутон красной розы: как при выдохе, когда ваша грудь сжимается, поток воздуха изнутри раскрывает цветок розы, раздвигая его лепестки.

Нередко к этой мудрее подключают и аффирмации, подобно этой: «Я люблю себя такой какая я есть… ценю себя и одобряю..» Читайте мудры для памяти и внимания и для плодотворной работы мозга.

А вот мудра Прана- Мудра (Pran-Mudra) — упражнение для зрения, не только помогает при близорукости и дальнозоркости, но и активизирует оба полушария головного мозга. Выравнивает энергетический уровень всего организма, повышая его жизнеспособность.

Мудра от болезней сердца и органов, связанных с солнечным сплетением — Рудра-мудра

Мудра Rudra-Mudra – символ властелина чакры солнечного сплетения. Мудра применяется при сердечных заболеваниях, опущениях внутренних органов, частых головокружений, общего недомогания.

С чакрой солнечного сплетения связаны сердце, печень и желчный пузырь, желудок и поджелудочная железа. Энергетические заторы и защемления в этих органах замедляет поток энергии, идущий в голову, что вызывает головокружения, тяжесть в голове, головные боли.

Техника выполнения мудры от болезней, связанных с солнечным сплетением

Соедините подушечки указательного, безымянного и большого пальцев. Остальные пальцы должны быть выпрямлены. Пальцы держите без напряжения.

Мудра активизирует энергетические процессы  в чакре солнечного сплетения, и словно центробежная сила,  из центра  направляет их ко всем перечисленным органам и снимая болевые синдромы и напряжение. Упражнение выполняется ежедневно по 10 – 15 минут.

Какие элементы могут  усилить  действие мудры?  Дыхание при выполнении этой мудры должно быть ровным и спокойным. Для визуализации можно нарисовать на белом листе бумаги колесо с желтой точкой посередине и рассматривать ее во время выполнения упражнения. Внимание надо концентрировать на точке представляя, как энергия из нее расходится к периферии колеса.

Мудра от аритмии сердца — Матанги -Мудра

Мудра Matangi-Mudra  — символ бога Матанги, который учит обретению внутренней гармонии и достоинства. Мудра  способствует расслаблению мышечной системы органов, приводит их к гармоничной, слаженной и спокойной работе.

Благотворно влияет на  работу сердца, особенно в период учащенного сердцебиения, успокаивает возбужденное сердце, нормализует работу печени и желчного пузыря, желудка, поджелудочной железы и двенадцатиперстной  кишки, селезенки.

Техника выполнения

Сомкните пальцы в замок на уровне солнечного сплетения. Теперь средние пальцы выпрямите, легонько прижмите  подушечками друг к другу. Внимание должно быть сосредоточено на дыхании в области солнечного сплетения, упражнение выполняется по 4 минуты, три раза в день.

Мудра снимает внутреннее напряжение, не только сердечной мышцы, оказывает расслабляющее воздействие при болях и тяжести при переполнении желудка, улучшает пищеварение, снимается напряжение лицевых мышц.

Какие элементы могут  усилить  действие мудры?   Дыхание во время выполнения мудры должно быть спокойным и ровным. Можно представить себе желтую пустыню с зеленым островком – оазисом, полным гармонии и тишины, зелени, спокойствия. В нем слышны только звуки природы, окружающие вас со всех сторон.

Дополнения и рекомендации

При выполнении мудр для сердца часто используются настои и отвары целебных трав.  Принимать отвар, до упражнений и после.

  • Пророщенные зерна пшеницы и эфирные масла мелиссы действуют расслабляющее на сердечную мышцу, как проращивать пшеницу?
  • Боярышник понижает давление, а желтушник левкойный  укрепляет сердце.
  • Дягиль лекарственный помогает при невралгии и истощении нервной системы.
  • Полынь горькая и цветы календулы благотворно действуют на поджелудочную железу и улучшают пищеварение.
  • Рододендрон даурский успокоит нервную систему, лаванда и вербена помогут обрести гармонию и спокойствие.

А еще используют точечный массаж для сердца.

В статьях блога используются картинки, из открытых источников Интернета. Если вы, вдруг, увидите свое авторское фото, сообщите об этом редактору блога через форму Обратная связь. Фотография будет удалена, либо будет поставлена ссылка на ваш ресурс. Спасибо за понимание!

Источник: https://monamo.ru/vost-praktiki/tselitelnye-mudry/mudry-dlya-zdorovya-serdtsa

Мудра «Спасающая жизнь», «Стрела Ваджра» и другие полезные мудры

Матанги-мудра для лечения желудка и сердца

Мудры – упражнения для пальцев рук, которые наделены огромной энергетикой. Мудры – своеобразная йога для рук. Выполняя эти несложные действия, можно управлять своим телом и сознанием: повышать и понижать артериальное давление, влиять на работу ЖКТ, сердца, мозга.

В психологическом плане, выполняя мудры, можно развить уверенность в себе, женственность или мужественность, добиться душевного равновесия. Некоторые мудры знакомы всем, например, мудра знания. Другие мудры не настолько популярны, но не менее действенны.

Мудра «Спасающая жизнь» может стать спасением при сердечном приступе, пока не приехала скорая помощь.

Мудра огня, воздуха, земли, воды

В индийском понимании мира, на все, что нас окружает оказывают влияние мощные энергии. Понятными и знакомыми являются энергии четырех стихий: огня, земли, воды и воздуха. Для поддержания и усиления каждой из стихий в организме складывают соответствующие мудры.

Мудра огня благотворно влияет на ЖКТ, нервную систему, борется с депрессией и апатией, повышает иммунитет и улучшает зрение. Все эти процессы подчиняются энергии огня. Складывать мудру нужно, соединив между собой большие и средние пальцы на каждой руке.

Складывать мудру нужно, соединив между собой большие и средние пальцы на каждой руке.

Земля – элемент, отвечающий за состояние кожи, волос, ногтей, костной ткани, повышает выносливость и делает человека сильнее физически и в психоэмоциональном плане. Исполнение мудры простое: соединяют большие и безымянные пальцы.

Исполнение мудры простое: соединяют большие и безымянные пальцы.

Мудра элемента воздух складывается указательным и большим пальцами. Воздух отвечает за дыхательную систему в организме, помогает наладить сон, а также бороться с ленью.

Мудра элемента воздух складывается указательным и большим пальцами.

Варуна-мудра (мудра воды) регулирует в организме все, что связано с водой. Она помогает в работе почек, желудка, борется с обезвоживанием и влияет на состав крови. Для женщин полезно складывать эту мудру для сохранения кожи свежей и увлажненной, борьбы с морщинами. Для того, чтобы выполнить это упражнение, нужно соединить большие пальцы с мизинцами.

Для того, чтобы выполнить это упражнение, нужно соединить большие пальцы с мизинцами.

Мудра против головной боли

Головная боль может быть настолько невыносимой, что традиционная медицина становится бессильной. Тогда на помощь приходят целительные мудры для пальцев.

Изменяя энергетический баланс в своем теле, можно избавиться от головной боли. Мудра «Окно мудрости» помогает спазме сосудов головы, атеросклерозе сосудов. Спазм снимается, следовательно, отступает боль.

Чтобы сложить эту мудру нужно выполнить такую последовательность действий:

  1. Прижать безымянный палец левой руки большим пальцем к ладони;
  2. Широко расставить остальные пальцы;
  3. Повторить действия для правой руки.

Мудра «Окно мудрости»

Для достижения эффекта рекомендуется складывать мудру трижды в день по 15 минут.

При мигрени помогает другая мудра – «Чаша Чандмана». Лучше всего она действует, если выполнять ее в комнате, ароматизированном эфирным маслом бергамота. Алгоритм складывания следующий:

  1. Держать обе руки в области солнечного сплетения;
  2. Плотно сомкнуть указательные, средние, безымянные пальцы и мизинцы каждой руки;
  3. Положить одну ладонь на другую, образуя чашу;
  4. Выпрямить большие пальцы и отставить их в стороны.

Складывать исцеляющие мудры нужно легко, без давления.

Мудра «Чаша Чандмана»

Мудры при болезнях сердца

Заболевания сердечно-сосудистой системы очень распространены не только среди пожилых людей, но и среди молодежи. Болезни сердца – одна из самых частых причин смерти. При сердечном приступе нельзя терять ни минуты. Пока едет скорая помощь нужно постараться оказать больному первую помощь. Мудра здоровья сердца может в этом помочь.

Мудра «Спасающая жизнь»

Мудра «Спасающая жизнь» не зря получила такое название. Ее выполнение во время инфаркта может спасти жизнь. Сосуды сердца расширяются, сердце бьется ровнее, ритмичнее. Техника исполнения мудры:

  1. Согнуть указательный палец и прижать его к ладони;
  2. Соединить подушечки большого, среднего и указательного пальцев;
  3. Мизинцы оставить выпрямленными.

Выполняются мудры на обеих руках.

Мудра бога Ганеши

Ганеша – индийский бог в образе слона. Мудра бога Ганеши обладает лечебным эффектом при болезнях сердца.

  1. Левая рука ладонью наружу, правая – вовнутрь;
  2. Сцепить пальцы рук в замок;
  3. Плавно потянуть в стороны.

Главное при выполнении мудры Ганеши — не делать резких движений.

При аритмии, гипертонии и стенокардии поможет мудра под названием «храм Дракона». Дракон – по индийской мифологии – магическое, волшебное существо, сочетание всех стихий. Руки в этой мудре образуют храм, каждый палец символизирует часть тела дракона: большие пальцы – голова, мизинцы – хвост дракона, тело дракона – средние пальцы.

Исполнение мудры:

  1. Согнуть безымянные пальцы и соединить их;
  2. Соединить остальные пальцы выпрямленными.

Мудра «храм Дракона»

Мудра от зубной боли

Мудра от зубной боли

Выполняется мудра двумя руками и требует сосредоточенности на исцелении от зубной боли и внимательности. Лучше выполнять упражнение лежа, держа руки на уровне солнечного сплетения.

Пальцы складывают таким образом:

  1. Кончики пальцев, большого левой руки и среднего – правой, соединяются;
  2. Указательный палец левой руки помещается между средним и указательным пальцами правой;
  3. Скрестить средние и безымянные пальцы обеих рук между собой;
  4. Соединить большой палец правой руки с безымянным пальцем левой;
  5. Поместить мизинец левой руки под мизинцем правой.

Целительные мудры от высокого давления

Показания для выполнения мудры от давления: повышение давления, нарушение сна, заболевания сердца. При помощи этого упражнения улучшить эмоциональное состояние, справиться с раздражительностью, апатией и утомляемостью. Достаточно сложить большие и указательные пальцы каждой руки, а остальные пальцы выпрямить.

Мудра от повышенного давления

Еще одна мудра от давления выполняется так:

  1. Скрестить средние и безымянные пальцы рук;
  2. Скрестить мизинцы так, чтобы правый был сверху;
  3. Согнуть правый большой палец;
  4. Положить указательный палец левой руки на согнутый палец правой;
  5. Выпрямить указательный палец правой руки вверх;
  6. Выпрямить большой палец левой руки в сторону.

Мудра стрела ваджра олицетворяет собой борьбу с болезнью, поражение очага заболевания, словно стрелой. Йога для пальцев при гипертонии и других заболеваниях сердечно-сосудистой системы рекомендует данное упражнение:

Мудра стрела ваджра

  1. Соединить большие пальцы по всей длине боковых поверхностей;
  2. Соединить кончики указательных пальцев;
  3. Скрестить остальные пальцы между собой.

Шакти — мудра для женского благополучия

Шакти — мудра

Шакти – почитаемая богиня, любимая супруга Шивы. Шакти – олицетворение матери-природы, вселенной, всего живого на Земле. Шакти — мудра наполняет энергией женского начала.

Показанием для складывания этой мудры является бессонница и эмоциональная возбужденность.

  1. Соединить кончики безымянных пальцев;
  2. Соединить кончики мизинцев;
  3. Поместить согнутые большие пальцы внутрь ладоней;
  4. Согнуть свободные пальцы вокруг больших.

Выполнять шакти – мудру нужно лежа в удобном положении. Шакти требует ровного дыхания. Йога для пальцев не терпит суеты и отвлеченных мыслей. Складывание мудры от бессонницы – лучший лечебный помощник в борьбе за спокойный сон.

Органы чувств

Акаша мудра

При расстройствах слуха часто помогает мудра эфира (Акаша мудра). Йога для пальцев хорошо помогает при нарушении слуха, воспалениях, болях в ушах. Мудра неба (эфира) выполняется так:

  1. Соединить кончики пальцев среднего и большого пальцев левой руки;
  2. Повторить для правой руки;
  3. Выпрямить остальные пальцы.

Акаша — мудра незаменима для пожилых людей, страдающих снижением слуха.

Использовать исцеляющие мудры для здоровья глаз принято не только в Индии, но и везде, где практикуют йогу. Повысить остроту зрения, снять усталость глаз, повысить выносливость и улучшить общее состояние здоровья поможет мудра жизни. Чтобы сложить эту позицию, нужно соединить подушечки мизинцев, безымянных и больших пальцев на каждой руке.

Эмоциональное напряжение

Шапка Шакья – Муни

Необычные исцеляющие мудры для эмоционально-психологического здоровья помогают расслабиться и снять напряжение. Мудра под названием «Шапка Шакья – Муни» помогает при депрессии. Значение мудры Шакья — Муни сложно переоценить. Техника исполнения Шапки Шакья — Муни:

  1. Соединить подушечки средних пальцев и мизинцев;
  2. Соединить согнутые фаланги безымянных и указательных пальцев;
  3. Большие пальцы выпрямлены и соединяются боковыми поверхностями.

Помимо мудры Шапка Шакья Муни широко применяется мудра бесстрашия. Это положение пальцев помогает развить уверенность в своих силах, противостоять негативному влиянию и побороть страх. Мудра бесстрашия выполняется не пальцами, а ладонями:

  1. Правая ладонь на уровне груди, направлена вперед;
  2. Левая ладонь горизонтально на уровне солнечного сплетения.

Лестница небесного храма

Иногда депрессия и подавленность возникает в результате того, что человек не видит выхода из ситуации, кажется, будто он застрял на одном уровне. Тут на помощь приходит волшебная Лестница небесного храма. Эта мудра помогает перейти на новый уровень, найти выход из ситуации, развиваться.

  1. Скрестить пальцы двух рук, так, чтобы пальцы правой руки были снизу и имитировали лестницу;
  2. Выпрямить мизинцы;
  3. Расположить руки на уровне солнечного сплетения.

Апана – мудра помогает достичь гармонии и душевного благополучия. Энергия Апана помогает при температуре, воспалениях, лихорадке, выводит токсины и шлаки. Выполнять мудру Апана нужно сидя в позе лотоса, расслабившись и визуализируя свечение вокруг своего тела. Техника исполнения мудры Апана:

  1. Соединить безымянные, большие и средние пальцы рук между собой;
  2. Выпрямить указательные пальцы и мизинцы.

При травмах

Щит шамбалы

Когда человек пострадал физически, для правильного восстановления ему необходим «щит», защита от внешних факторов. То же касается психологических травм.

Щит, убежище, ограждение от негативной энергетики – все это означает мудра, которую называют «Щит Шамбалы». Щит Шамбалы олицетворяет безопасность и умиротворение.

Такой щит поможет восстановиться после травм и переломов или стресса. Выполняется Щит Шамбалы следующим образом:

  1. Сжать руку в кулак (женщинам – правую, мужчинам – левую);
  2. Вторую ладонь выровнять на уровне солнечного сплетения;
  3. Прижать кулак к ладони, которая олицетворяет щит.

Целительные свойства мудр проверены веками, при правильном выполнении можно исцелять серьезные психологические и физические недуги без лекарств.

Источник: https://yogavedi.ru/o-joge/mudry/mudra-spasayushhaya-zhizn.html

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.