Виды техник массажа для похудения и подтяжки кожи лица

Содержание

Подтягивающий массаж для похудения лица и восстановления овала

Виды техник массажа для похудения и подтяжки кожи лица

Многие женщины сталкиваются с проблемами наличия второго подбородка, появления щек, изменившегося не в лучшую сторону овала лица. Одной из причин этих неприятных изменений является возраст.

Причины возникновения проблем

С 35 лет идет ухудшение структуры кожного покрова – сокращается выработка коллагена и эластина. Кожа уже не такая упругая и подтянутая и из-за этого овал лица начинает изменяться, становясь не четким. Провисают щеки, и появляется второй подбородок, потому что мышцы становятся слабее.

Но причиной появление второго подбородка может стать банальная наследственность. Кроме того, второй подборок и пухлые щеки имеют почти все люди, страдающими излишним весом.

Люди, страдающими заболеваниями щитовидной железы или сахарным диабетом, как правило, также являются обладателями такого неприятного явления.

Есть еще несколько причин появления второго подбородка:

  • Неправильная осанка и постоянно опущенная вниз голова,
  • Сон на большой и высокой подушке,
  • Неправильное питание – в рационе преобладает калорийная, острая, жирная пища.

В чем суть массажа?

Подтягивающий массаж лица – идеальный способ, чтобы вернуть лицу былую молодость, красоту и шарм. Массаж для подтяжки лица воздействует на мышечную ткань, подтягивая кожу и делая ее упругой.

Суть массажа лица сводится к воздействию на скопившихся под кожей жировые отложения.

При регулярном применении массажа, воздействуя на жиры пальцами, они расщепляются, лицо становится более худым, исчезает второй подборок и пухлые щеки. Лицо подтягивается, приобретая четкий контур.

Тем, кто хочет, чтобы его лицо похудело, этот массаж необходимо выполнять ежедневно.

Массаж для похудения лица имеет несколько положительных моментов:

  • Всего за небольшой промежуток времени лицо корректируется форма лица
  • Техника массажа проста в выполнении и не требует особых навыков
  • Массаж для подтяжки овала лица усилит эффект от общего похудения тела. Как известно, лицо худеет в последнюю очередь. Взаимодействие диеты и массажа для похудения лица дадут быстрый, заметный результат.
  • Наличие второго подбородка и пухлых щек
  • Наличие мелких мимических морщин и глубоких, в том числе носогубных складок
  • Наличие отеков
  • Дряблая, обвисшая кожа после похудения лица. Не редко встречаются случаи, когда после общего похудения тела и лица, женщины сталкиваются с тем, что лицо становится морщинистым, кожа обвисла. Массаж позволит ее подтянуть, сделать эластичной и упругой.
  • После проведения курса массажа полностью исчезает второй подбородок, уменьшается жировая прослойка на лице. Лицо становится заметно худее.
  • Наличие воспалительных процессов – гнойники, прыщи
  • Наличие большого количества родинок и папиллом
  • Повышение температуры
  • Купероз
  • Наличие аллергических реакций.

При неправильной технике выполнения могут появиться морщины, который раньше не было. Это связано с излишним растягиванием кожи. Поэтому массаж проводится аккуратно, легкими движениями.

Различные методики

Массаж для похудения лица, массаж для овала лица и массаж от второго подбородка можно выполнять несколькими методами. При этом главное помнить, что движение пальцев должно быть по массажным линиям.

Прежде чем начинать процедуры массажа следует позаботиться о чистоте лица. Если на него нанесена косметика, ее необходимо удалить, умыть лицо косметическим средством, ополоснуть водой комфортной температуры.

Первый метод

Первая методика массажа для похудения лица – массаж, который выполняется ежедневно, 2 раза в день, утром и вечером. Массаж должен выполняться двумя либо четырьмя пальцами одновременно симметрично друг другу. Большие пальцы должна быть под подбородком. Во время выполнения процедуры они двигаются к ушным раковинам и обратно. Время выполнения, примерно, 15 минут.

Вечерний массаж:

  • Процедура начинается с легкого поглаживания кожи лица. Пальцы скользят от центра лица к височным долям внизу вверх.
  • Массирование носа начинается от его кончика, затем пальцы двигаются ко лбу, потом над линией бровей к вискам.
  • Следующий момент – постукивание. Оно должно быть нежным, не приносить болезненных ощущений. Движения производятся по линиям описанным выше.
  • Безымянным и средним пальцами погладить зону области глаз от висков к внутреннему углу глаза, потом вверх до бровной дуги и к вискам.
  • Указательным и средним пальцами выполнить щипки, движения которых напоминают работу ножниц.
  • Завершить процедуру следует легким поглаживаем кожи и нанесением питательного ночного крема.

Утренний массаж:

Для его выполнения понадобится махровое полотенце, смоченное в настое трав или просто холодной воде либо жесткая салфетка. Процедура проводится через 30 минут после пробуждения. Полотенце смачивается в настое трав.

Его необходимо взять с 2-х сторон легко похлопывать по контуру лица, щек, подбородка. Намочив салфетку в воде или отваре трав, хорошо выжав, следует круговыми движениями протирать кожу. Начинать нужно от подбородка следуя массажным линиям.

Хорошим завершением процедуры является протирание кожи кубиком льда. Он может быть, как из обычной воды, так и травяной.

Второй метод

Вторая методика массажа ориентирована на избавление от второго подбородка.

Начинается массаж с нанесения крема или масла на подбородок и шею. Затем легкими движениями тыльной стороны ладоней подбородок следует погладить. Затем, двигаясь строго по массажным линиям:

  • Центр подбородка – мочки ушей. Вверх-вниз. Действие производится обеими руками. По этой же траектории совершить круговые движения подушечками пальцев.
  • Легким похлопывание тыльной стороны ладони двигаться от середины подбородка к мочкам ушей. Вверх-вниз.
  • Совершить щипки пальцами. Главное не растянуть кожу, а именно ущипнуть.
  • Затем вернуться к первому этапу и закончить поглаживанием.

На всю процедуру должно уходить 7-10 минут ежедневно.

Третий метод

Третья методика массажа позволит повысить тонус кожи, скорректировать овал и убрать второй подбородок. Называется методика – контрастный массаж. Необходимо приготовить 2 пиалы с водой.

Одна должна быть холодная и немного соленая, вторая чистая вода комнатной температуры. Для выполнения процедуры следует обмакнуть полотенце сначала в холодной воде, затем похлопать им по подбородку и контурам лица.

Следующий шаг – смоченное к теплой воде полотенце. Повторить процедуру. Полотенца должны меняться от 5 до 8 раз.

Женщины тратят много сил и времени на похудение и тела, и лица.

Те, кто столкнулись с методикой массажа для похудения лица, заметили результаты уже после 5 процедуры. Заметно уменьшились щеки, и практически пропал второй подбородок.

Проведя курс процедур, состоящий из 15-20 сеансов, все отмечают существенные изменения лица. Второго подбородка как небывало. Лицо подтянуто, свежо. Морщины исчезли.

Источник: https://GirlFace.ru/massazh-lica/podtyagivayushchiy-massazh-dlya-pohudeniya-lica-i-vosstanovleniya-ovala

Массаж для похудения лица — эффективные методики для избавления от круглых щек

Виды техник массажа для похудения и подтяжки кожи лица

Форма лица накладывает серьезный отпечаток на подбор прически, использование косметики, выбор одежды. Округлившиеся щеки, внезапно появившийся второй подбородок способны существенно усложнить жизнь.

Сбросить лишние сантиметры с талии, бедер часто проще, чем убрать несколько миллиметров с лица. Чтобы добиться результата, придется постараться.

Хотя выполнять массаж для похудения лица гораздо проще, чем соблюдать жесткую диету.

Особенность массажа щек

Уменьшение объема лица часто дается с трудом. Диеты, обычные физические упражнения в спортзале дают слабый эффект. Уменьшения щек добиваются постепенно. Важна комплексная проработка участка:

  • организация правильного питания;
  • подбор системы тренировок (фейс фитнес);
  • массаж проблемной области.

Совокупность приемов обеспечит ускорение, увеличение эффективности результата. Для наибольшей результативности пересматривают образ жизни. Здоровый сон, отсутствие стрессов, правильная осанка способствуют достижению результата.

Для похудения щек важно организовать интенсивный курс воздействия. Упражнения, массаж выполняют в активном режиме 1–2 месяца. Для скорейшей нормализации внутренних процессов, расщепления жировой ткани полезна глубокая проработка участков. Для воздействия применяют различные приемы. Классического поглаживания, растирания мало.

Процесс массирования целесообразно дополнить маслами, усиливающими эффект. Эфиры жасмина, бергамота, розмарина, цитрусовых, добавленные к базовому составу, помогут расслабиться, вывести токсины, нормализовать обменные процессы, снизить аппетит. Масляная смесь благотворно отразится на состоянии кожи, подвергнутой стимулирующему воздействию.

Рекомендации по выполнению 

При стремлении устранить лишнюю массу щек желательно выполнять воздействие не только на эту область. Общий подтягивающий массаж с интенсивной проработкой проблемной зоны даст более ощутимый эффект. Воздействие поможет не только получить глобальный результат, учитывая поставленную задачу, даст контурную подтяжку.

Эффект от массажа достигается благодаря тренировке мышц. Происходит подтяжка овала, стимуляция метаболизма тканей, влияющего на естественное расщепление жировых отложений, выведение лишней жидкости, ускорение обменных процессов. В результате мышцы получают необходимую нагрузку, обеспечивая надежный корсет коже. Покровы обретают упругость, свежий вид.

Внимание! При выполнении массажа, гимнастики для похудения важно не перестараться. Чрезмерная перекачка, гипертонус мышц способны усугубить проблему. Крупная мускулатура сделает облик тяжелым, излишнее напряжение тканей ускорит проявление старости.

При выполнении проработки мышц запрещено нарушать технику воздействия. Движения осуществляют по массажным линиям. Хаотичные действия, которые кажутся полезными для разбивания жира способны нанести вред нежной коже.

Для повышения эффективности массирования рекомендуется проводить его ежедневно (желательно дважды за сутки: утром, вечером).

Результат заметен нескоро: через 1–2 месяца активных занятий различимы первые достижения, максимальная эффективность наступает спустя 3–6 месяцев активной работы. Утренние сеансы массирования проводят за 1–2 часа до выхода на улицу. Вечернюю проработку — за 1 час до сна.

Массаж для похудения желательно дополнять различными масками со схожим эффектом. Рекомендуется подбирать способы воздействия, предполагающие использование меда, сока лимона, солевого раствора, соответствующей смеси масел. Для достижения эффекта похудения полезен вакуумный массаж.

Виды массажа для похудения щек

Выбор методики воздействия связан с масштабом проблемы, возрастом, состоянием кожи, наличием противопоказаний. Достижение эффекта не будет моментальным. Требуется запастись терпением, не отступать от намеченного плана.

Классический вариант

Методика подходит для домашнего использования, т. к. не доставляет трудностей при освоении. Воздействие осуществляют подушечками пальцев.

Движения производят строго по массажным линиям. Используют простые приемы: поглаживание, растирание. Движения легкие, плавные, скользящие. Предполагается использование масла, крема.

Для достижения максимального эффекта применяют натуральный мед.

Выполняют следующим образом:

  1. Начинают движения от центра подбородка. Используют 2–4 пальца. Совершают симметричное продвижение по массажным линиям.
  2. Пальцами ведут от подбородка к мочкам ушей. Интенсивность движений постепенно увеличивают: от поглаживания к растиранию.
  3. Прорабатывают область рта, носа, скул, вовлекают зону глаз, лба. Двигаются строго по массажным линиям. Направление однотипное: от центра к периферии.

При использовании меда применяют постукивающие движения. После массажа на кожу наносят питательный крем (желательно с лифтинг эффектом). Допустимо воспользоваться лимонным соком.

Массаж махровым полотенцем

Способ воздействия идеален для применения в домашних условиях. Полезное действие достигается благодаря использованию травяного настоя, солевого раствора, интенсивным похлопываниям. Проводят процедуру утром и вечером. Для достижения оптимального эффекта использование настоя с раствором чередуют. Воздействие выполняют следующим образом:

  1. Небольшое полотенце из махры смачиваются в заранее приготовленной жидкости, слегка отжимают.
  2. Ткань сворачивают рулоном, берут руками за оба конца.
  3. Осуществляют похлопывающие движения полотенцем, продвигаясь снизу вверх.
  4. Правую с левой стороной обрабатывают равномерно. Достаточно 10 хлопков на каждую щеку.

Важный момент! Рекомендуется проводить воздействие от шеи до скул. Для сеанса используют жесткое полотенце, но начинать процедуры желательно с деликатной обработки. По мере привыкания нагрузку усиливают, не забывают об умеренности.

Для приготовления настоя используют ромашку, шалфей, кору дуба, тысячелистник, липовый цвет в равных пропорциях. Сухую смесь трав (1 ч. л.) заливают стаканом кипятка, настаивают не менее 20 минут. Допустимо готовить настой заранее. Для получения соляного раствора 1 ч. л. морской соли заливают стаканом воды.

Массаж Асахи

Методика идеальна для формирования овала. Для массажа используют специальное масло или любое нейтральное косметическое средство, обеспечивающее легкое продвижение пальцев. Существуют разные приемы, корректирующие форму. Для моделирования щек используют следующие действия:

  1. Фиксируют подушечки пальцев по центру подбородка. Осуществляют надавливающее продвижение до глазницы, огибая рот.
  2. Подушечками пальцев проводят от уголка рта по щеке, захватывая скулу. Применяют нажим. Одной рукой производят движение, другой — придерживают кожу на нижней челюсти.
  3. От крыльев носа производят движение к виску. Действие плавное, с нажимом.
  4. Кистями рук двигаются с усилием от подбородка к вискам.

Единичное упражнение заканчивается завершающей линией: проводят пальцами от верхнего края уха вниз к подбородку. Движение задерживают в начальной и конечной точке маршрута. Финальный маневр: легкий нажим на точку окончания нижней челюсти под подбородком.

Стоимость сеанса

Для получения гарантированного эффекта проведение массажа лучше осуществлять у профессионального мастера. Косметолог оценит состояние кожи, проведет беседу. В результате предложит наиболее подходящие методики воздействия.

Курс процедур 2–4 недели с выполнением поддерживающей гимнастики, легкого массажа в домашних условиях. Стоимость единичного сеанса у мастера колеблется в пределах 1–5 тыс. руб. Цена зависит от вида массажа, необходимой интенсивности проработки, количества решаемых проблем.

Меры предосторожности

Количество противопоказаний, меры предосторожности зависят от выбранной техники. Для легкого классического воздействия они минимальны. Для техники Асахи — более серьезные. В целом от массажа рекомендуется отказаться в случае:

  • открытых ран на коже;
  • интенсивных высыпаний (акне, герпес, аллергия);
  • проблем с сосудами, троичным нервом;
  • серьезных заболеваний (рак, патологии сердца, сахарный диабет, нарушения эндокринной системы).

Не желательно выполнять массажные действия при беременности, в период менструации, при воспалительных заболеваниях, в случае скачков давления.

К воздействию приступают с умеренной силой. Привыкая, силу движений допустимо увеличить. Перед основным воздействием обязательно производят очищение кожи, разогрев.

Добиться формирования желаемых контуров лица сложно. Процесс требует регулярного, комплексного подхода. Не надо отчаиваться получить результат, достижение требует времени.

Полезные видео

Массаж Асахи для быстрого похудения лица.

Как похудеть в лице в домашних условиях.

Источник: https://ExpertPoKrasote.com/lico/massage/dlya-pohudeniya-lica

Подтяжка лица с помощью массажа

Виды техник массажа для похудения и подтяжки кожи лица

Здравствуйте, дорогие мои читатели! Для красоты одной стройной фигуры маловато, вы согласны? Другими слагаемыми успеха являются, в частности, красота лица и тела.

И вот о лице-то мы сегодня и поговорим, а конкретно о том, как делать массаж для подтяжки лица – вещь нужная и полезная, не так ли?

Для начала определимся – знакомиться мы будем только с теми способами, которые доступны в домашних условиях. Те, которые предлагают в салонах красоты – вы итак их там найдете. Итак, приступим!

Красота своими руками

Морщинки, расплывшиеся контуры лица, второй подбородок, обвисшая кожа век – все это, к сожалению, предательски выдает возраст. А стареть совсем не хочется.

Для поддержания себя в форме применяются самые разные методы – от банальных тонизирующих кожу водных процедур до пластической хирургии. Мы же обойдемся без крайних мер.

О масках я сегодня говорить не буду – о них можно почитать в статье о масках в домашних условиях – почитайте.

Зачем нам массаж?

Тут все просто:

  • При регулярном уходе за собой, вы
  • избавляетесь от «землистого» цвета лица
  • морщины разглаживаются
  • отеки уходят
  • кожа визуально подтягивается

Делать такую процедуру действительно нужно регулярно – проводить курс на 6-10 сеансов, минимум по 3-4 в неделю. Если по окончании комплекса вы решите проводить поддерживающие сеансы – делать это нужно 1-2 раза в неделю.

Подготовка

Чтобы эффект был максимально лучшим, не забудьте вначале:

  • Очистить лицо от макияжа
  • Распарить кожу (например, положив на лицо смоченное в горячей воде полотенце.
  • Очистить кожу лица скрабом
  • Нанести питательный крем

Кроме того, помните

Основные правила

Делать его следует по массажным линиям. И исключительно вдоль них, а не против.

Все движения должны быть мягкими, плавными. Никаких сильных нажатий, растягиваний, сжиманий при пощипываниях быть не должно.

В целом выглядит процедура следующим образом:

Техники массажа

Теперь поговорим о разных методах подтяжки лица. И начнем с самого простого, наверно.

Нет обвисшим щекам

Тонизирующий массаж лучше всего делать с утра.

Один из способов – смочить полотенце в отваре трав (например, из ромашки, мяты и череды), сжать его в гармошку и поднести к нижней части лица. Затем распрямить полотенце, слегка ударив по подбородку. Такие же легкие удары можно нанести по нижней части щек.

Фейслифтин, или подтяжка лица в домашних условиях

Данный способ принято относить к техникам естественной подтяжки лица.

Начать рекомендуется с правильной осанки – автор видео, с которым я хочу вас познакомить, говорит о том, что доказано, что те, у кого плохая осанка, стареют гораздо быстрее.

А следом нужно переходить к базовому упражнению «Шлем» для разглаживания мышц на лбу. Именно это упражнение закладывает основу для эффективной подтяжки лица.

Чем раньше начать его делать – тем лучше. Если еще до 45 лет, то можно и вовсе избежать нежелательного и столь досадного опущения овала лица.

Сам лоб при этом пока не задействуется – вся работа идет с мышцами свода черепа. Помочь себе понять, как именно нужно тренировать натяжение мышц, можно, призвав на помощь фантазию – например, представьте, что у вас на голове завязан хвостик. Или завяжите его на самом деле.

Ну а теперь вашему вниманию — подробная техника выполнения. Повторяйте все за автором, и не забывайте поделиться своими успехами и результатами от применения данной методики.

Массаж для мышц лица

Этот способ можно смело отнести к безоперационной подтяжке лица.

Эффективная техника представлена в этом видео.

Выполнять такие упражнения нужно каждый день, уделяя себе 10-15 минут (согласитесь, не так уж и много)

Каждое упражнение выполняется на протяжении 8-10 секунд по 4-6 раз.

После данной гимнастики улучшается кровообращение, повышается тонус мышц – и тут самое время перейти к процедурам очищения. Умыться, очистить кожу тоником и нанести крем.

Фейсформинг

Эта техника похожа на вышеописанную и также относится к эффективным. В связи с ней часто упоминают Бениту Кантиени – косметолога, которая обещает, что ваша кожа преобразится уже за месяц занятий.

Фейсформинг заключается в активации особых точек на лице – тех, где крепятся или пересекаются мышцы лица и скальпа, и их приведения в тонус.

Вам предстоит научиться чувствовать каждую мышцу, с которой работаете. Осознанно напрягая или расслабляя каждую мышцы, вы сможете осуществлять подтяжку лица.

Поскольку, как говорится, лучше один раз увидеть, чем много раз услышать, предлагаю вам сразу же заняться лепкой из себя Галатеи. И никакой Пигмалион вам не нужен – только прилежание, усердие и ежедневные занятия своей красотой.

Сделайте фото «до», чтобы сравнить, как вы будете выглядеть «после», и приступайте!

Японский массаж Асахи

Подробно об этой технике я уже рассказывал в статье о косметическом массаже.

Она относится к лимфодренажному массажу и носит не только косметический, но и лечебный характер.

Лимфомассаж – способ справиться с застоями лимфы, жидкости, которая находится внутри наших тканей. Она двигается по лимфатическим сосудам, доставляя в те или иные «отделы» воду, аминокислоты, минералы, продукты обмена, или выводя из организма продукты жизнедеятельности.

Ее застои оборачиваются отеками, появлением морщин, обвисанием второго подбородка.

Польза процедуры лимфомассажа тут несомненна:

  • Улучшается питание тканей
  • Выводится лишняя жидкость из верхних слоев кожи (иными словами, уходят отеки)
  • Подтягивается кожа, уходят мелкие морщины
  • Разглаживаются носогубные складки
  • Лицо омолаживается, улучшается его цвет.

Продолжительность сеанса – 15-20 минут, частота проведения – 2-3 в неделю, количество сеансов на один курс – 10-15.

Самое главное правило – движения рук должны быть исключительно по расположению лимфатических путей.

Среди русскоязычных специалистов в этой области также есть такие, к которым многие прислушаются. В их числе – Маргарита Левченко.

Правила проведения массажа она подробно объясняет в этом видео:

Осторожность не помешает

Среди скептически настроенных зрителей я встретил мнение о том, что любая подобная техника может быть опасна в плане появления новых морщин в тех местах, где они появляются у тренера в момент выполнения комплекса.

Кроме того, могут углубиться и те, что уже есть. Чтобы этого не происходило, во время выполнения нужно быть очень внимательным – следить, чтобы в процессе не возникали заломы или складки.

Также массаж не пойдет на пользу, если:

  • У вас есть воспаленные прыщи или того хуже гнойники – сначала избавьтесь от них.
  • Иные травмы на лице, вроде незаживших царапин, порезов, каких-либо воспалительных процессов.
  • В случае с лимфомассажем противопоказано его проведение, если имеются заболевания лимфатической системы, купероз. Кроме того, помните – такая техника способствует похудению лица (может быть, вы этого не хотите?).

Во всех этих случаях процедуру лучше отложить до полного исцеления.

Что запомнить:

  • Техник проведения массажа множество. Главное – это регулярность.
  • Второе правило – не навреди. Открыв для себя какую-либо методику, не переусердствуйте – внимательно изучайте основы и правила.  
  • Также не забудьте уточнить, нет ли у вас противопоказаний для применения того или иного метода.

Источник: https://tvoy-ves.ru/massazh-dlya-podtyazhki-litsa/

Массаж для похудения лица: эффект от выполнения

Виды техник массажа для похудения и подтяжки кожи лица

Многие женщины считают, что похудеть на лице более проблематично, чем на бедрах или животе. И это верно, особенно для круглолицых дам.

Худеть надо правильно, ведь если резко уйдет подкожный жир, то кожа на щеках и подбородке осунется, а женщина будет выглядеть старше. Самая эффективная и безопасная процедура – массаж для похудения лица, техника которого проводится пальцами.

Регулярное массажное воздействие активизирует обменные процессы, обеспечивает приток крови, подтягивает лицевые мышцы.

Что такое массаж лица для похудения

В современном мире существует много способов похудеть и при этом избавиться от пухлых щек и двойного подбородка. К сожалению, нельзя отдать приказ организму худеть в определенной части тела, но убрать лишний жир поможет массаж для похудения лица.

Лучшего результата можно добиться, если подходить к проблеме комплексно: сбалансировать питание, оптимизировать режим отдыха, применять маски для ухода, регулярно гулять на свежем воздухе и заниматься спортом. Порой не только избыточный вес создает полноту.

Одутловатость лица нередко являются спутниками неправильного образа жизни.

Виды массажа лица

Массажных техник на сегодняшний день насчитывается огромное количество. Проводятся они путем воздействия пальцами рук на биологически активные участки и нужные зоны. Процедура выполняется нежными прижиманиями пальцев не более 7 секунд на один участок.

Самый популярный массаж для похудения лица – классический точечный. Он улучшает кровообращение в дерме, восстанавливает ее упругость, способствует улучшенному обмену веществ, выравнивает цвет кожи.

Различные виды этой процедуры можно делать и в салонах, и в домашних условиях.

В косметологии

Все практикуемые виды массажных процедур в косметологии делятся на три группы:

  1. Профилактический (гигиенический). Это классическая техника, при которой сконцентрированы все главные приемы и правила традиционного массирования. Рекомендована процедура для улучшения вида кожи и поддержания ее тонуса. Профилактическая процедура устраняет дряблость эпидермиса, способствует похудению проблемных частей лица, задерживает проявления признаков старения.
  2. Лечебный. Рекомендуется при наличии кожных заболеваний. Особо эффективна такая процедура при комедонах, угревой сыпи, толстом эпидермисе, жирной себорее, невралгиях. Часто практикуется техника «щипок» или массаж по Жаке.
  3. Пластический. Проводится для увядающей истонченной кожи. Эффективен при снижении тонуса мышц, пигментных пятнах, глубоких морщинах и складках. Техника предполагает интенсивное воздействие на эпидермис с использованием ритмичных, прижимающих движений, во время которых осуществляется глубокое воздействие на подкожную клетчатку и мимическую мускулатуру.

В домашних условиях

Чтобы качественно промассировать кожу и лицевые мышцы, не обязательно обращаться к дорогостоящим мастерам. Самостоятельно тоже можно научиться выполнять тонизирующую процедуру.

Любая женщина при наличии желания и времени сможет выполнить ее дома. В отличие от профессиональных техник, косметический массаж является частью обязательного ухода за лицом после 30 лет.

Существует много методик выполнения процедуры, но все они делаются по основным правилам:

  • волосы убираются под шапочку, руки тщательно моются;
  • сначала кожа очищается водой, потом мышцы прогреваются горячим махровым полотенцем;
  • далее наносится крем или масло (оливковое, кокосовое, миндальное и т.д.);
  • после процедуры кожа увлажняется;
  • курс­ дома нужно проводить от 10 до 20 сеансов 2-3 раза в год.

Какой эффект от массажа лица

В зависимости от выбранной техники массажа­ можно добиться разного эффекта. Например, излишняя жировая клетчатка на щеках хорошо убирается после безоперационного лифтинга, который воздействует на лицевые мышцы и лимфатическую систему. Баночная вакуумная ­процедура разглаживает мелкие морщинки, убирает отеки под глазами, улучшает цвет и общее состояние кожи.

Подтяжка овала

Самый эффективный подтягивающий массаж делается техникой лифтинга. Правильно выполняют его только профессиональные мастера. Почему кожа теряет эластичность? Ослабевает мышечная ткань.

Когда происходит регулярное воздействие на лицевые мышцы, то даже глубокие морщины разглаживаются, подтягивается овал, устраняются темные круги под глазами, сглаживаются даже неглубокие шрамики и рубцы.

После правильно проведенной процедуры у женщины появляется естественный румянец.

Похудение щек

Почему обвисают щеки? Причиной изменившегося овала становится не только лишний вес или возраст. Проблема может возникнуть из-за излишней сутулости или вредных привычек, например, из-за постоянного хождения с опущенным подбородком или чтения лежа.

Прежде чем выполнять массаж щек, желательно обратиться к врачу и найти причину, а затем совершать косметические или лечебные процедуры.

Профессиональные массажные техники вместе с диетой и ежедневной гимнастикой лица помогут укрепить мышцы щек и избавиться от носогубных складок.

Избавление от второго подбородка

Эффективный массаж для подтяжки лицевых мышц, особенно для нижней его части, выполняется щипковой техникой. Второй подбородок возникает в любом возрасте, независимо от пола и телосложения.

Дополнительная жировая складка сильно портит внешний вид, поэтому от нее желательно избавляться сразу.

Массирование второго подбородка вместе с применением компрессов с травяными отварами, специальных масок и повязок, улучшит кровообращение в этой зоне, ускорит процесс расщепления жировых клеток.

Массажные техники

Выполняются многочисленные техники массажа после глубокой очистки кожных покровов.

Использовать процедуру рекомендуется как альтернативу хирургическому вмешательству, ведь правильно выполненное массирование кожи воздействует на глубокие слои дермы и мышечный каркас, где происходит синтез эластина и коллагена.

Массирование не только поможет справиться с отечностью, улучшить кровоток и подкорректировать овал, но и повысит общие иммунные показатели организма.

Японский лимфодренажный Асахи

Косметологи утверждают, что данная методика массажа очень эффективна. Поскольку профессионал во время процедуры воздействует не только на мягкие ткани, но и на кости, по необходимости он может возвратить им правильное положение.

Японский массаж делается очень деликатно, особенно в зоне лимфоузлов. Выполняется он не подушечками пальцев, а всей ладонью по направлению лимфотока.

Массирование проводится с большей интенсивностью, чем в традиционной технике в месторасположении лимфатических узлов:

  • передних шейных;
  • угла нижней челюсти;
  • затылочных
  • нижнечелюстных;
  • подъязычных;
  • заушных;
  • околоушных.

Классический­

Техника выполнения традиционного массирования выполняется следующими приемами:

  1. Поглаживание. Происходит механическое воздействие на кожу давлением, не превышающим тяжесть кисти.
  2. Растирание. Движения проводятся на уровне верхнего порога болевой чувствительности.
  3. Разминание. Выполняется спиралевидно с ритмичным давлением от легкого до уровня болевого порога.
  4. Вибрационные и ударные приемы. Колебательные движения с постоянно изменяющимся ритмом. Выполняются поперечно и продольно ребром или поверхностью ладони.
  5. Поглаживание. Происходит механическое воздействие на кожу давлением, не превышающим тяжесть кисти.

Скульптурный

Данная техника представляет собой глубокотканно-скульптурное воздействие на овал лица. С ее помощью снимаются спазмы мускулатуры, прорабатываются мимические мышцы, повышается гидратация эпидермиса и дермы.

Благодаря комплексному воздействию на кожу, этот вид процедуры составляет альтернативу хирургическим методам похудения.

Воздействие проводится подушечками пальцев от шеи к затылку, затем по верхней траектории прорабатывается весь контур: подбородок, щеки, скулы, лоб.

Испанский моделирующий

Уникальность данной методики обуславливается многогранной направленностью – биоваскулярной, лимфодренажной и микроструктурной.

Данная методика моделирует овал лицевой зоны, воздействуя на мышцы, освобождая кожу от токсинов, ускоряя кровоток и лимфоток, вследствие чего клетки насыщаются кислородом, происходит омоложение, похудение проблемных зон.

Техника заключается в круговых движениях пальцев и тыльных сторон ладоней. Массажист выполняет легкие нажатия на кожные покровы, применяя к каждому клиенту творческий подход.

Аппаратный­

Инновационная техника омоложения проводится аппаратом, изобретенным в конце прошлого века французом Луи Полем Гите.

Манипул LPG – это два валика, одновременно вращающихся, которые захватывают массируемый слой кожи. Помимо механического воздействия на складку, действует еще и вакуум.

Для каждого пациента косметолог подбирает индивидуальную программу, которая дает за минимальный срок устойчивые результаты:

  • удаляет из тканей лишнюю жидкость;
  • ускоряет обменный процесс;
  • избавляет от морщин, дряблости кожи;
  • убирает жировые отложения на подбородке и щеках.

Массаж для похудения лица в домашних условиях

Самостоятельно легче выполнять щипковый массаж. Проводится он кончиками пальцев путем постукивания по определенным точкам лба, околобровной зоны, переносицы и носогубных складок.

Благодаря регулярной процедуре жировые клетки быстро деформируются, а продукты распада выводятся с помощью улучшенного обмена веществ.

Косметологи рекомендуют проводить такую процедуру людям со скоплением жира на лице и при неудовлетворительном состоянии кожи.

Как правильно выполнять

Делая самомассаж, важно помнить, что все движения пальцев выполняются строго по массажным линиям, то есть, двигаться снизу вверх. Также надо учитывать, что прикосновения должны быть уверенными, но не сильными. Легкий массаж для похудения выполняется скользящими движениями.

Для облегчения скольжения требуется дополнительно использовать ароматическое масло или любой питательный крем. Недопустимо чрезмерное давление и сильное трение кожных покровов! Длительность одной процедуры для похудения проблемных зон не должна превышать 30 минут.

Когда делать – утром или вечером

Оптимальное время для проведения процедуры дома – утро и вечер. В утреннее время желательно массировать кожу недолго перед наложением макияжа.

Это поможет вернуть дерме тонус после отдыха, добавить энергии еще спящим мышцам, ликвидировать ночную припухлость. Вечером следует оказывать более длительное воздействие, направленное на похудение проблемных участков.

Легкие надавливания помогут убрать неприятную усталость мышц и повысить тургор кожи.

В вечернее время можно воспользоваться механическим, вакуумным или электрическим массажером для лица, которые тоже очень эффективны для похудения щек, очищения пор, подтягивания овала.

Начинать профилактические процедуры можно в любом возрасте, но частота использования специальных устройств не должна превышать 1-2 раз в неделю.

Время проведения домашней процедуры для похудения лица с помощью массажера – 5 минут.

Противопоказания

Массажная процедура – это локальное воздействие, но она влияет на состояние всего организма, поэтому проводить ее необходимо с осторожностью. Нельзя делать массирование кожных покровов, если присутствует склонность к высокому или низкому внутричерепному давлению. Другие противопоказания:

  • острый дерматит, нарушающий структуру кожи лица;
  • аллергия;
  • наличие вирусных патологий;
  • остро или тяжело протекающие болезни;
  • наличие гнойников на массируемом участке;
  • активная фаза купероза.

Источник: https://allslim.ru/294-massazh-dlya-pohudeniya-lica.html

Массаж для похудения лица: убираем щеки и второй подбородок

Виды техник массажа для похудения и подтяжки кожи лица

Выбирая причёску, новое платье или тип макияжа, приходится брать в расчёт форму лица. Второй подбородок, круглые щёчки способны испортить любой образ. Уменьшить объём талии непросто, но ещё сложнее добиться похудения лица. Однако, если постараться, возможно всё. Массаж для похудения лица, наряду с тренировками и диетой творят чудеса.

Как уменьшить щеки массажем

Лицо худеет медленно. Лишние миллиметры не торопятся уходить с щёк. Ускорить процесс помогает массаж. Для успеха потребуется терпение и комплексный подход.

  • Регулярные занятия фейс-фитнесом;
  • Переход на рациональное питание;
  • Массаж;
  • Соблюдение принципов ЗОЖ;
  • Достаточное количество сна;
  • Положительные эмоции и избегание стрессов.

Курс похудения нужен интенсивный. Для достижения видимого результата потребуется не меньше 2 месяцев работы, с глубокой проработкой участка.

Разнообразные массажные приёмы проводятся с использованием масел жасмина, лаванды, розмарина, бергамота, цитрусовых. Покупать их лучше в аптеке. Старайтесь, чтобы средство было натуральным.

Эти масла усиливают действие процедуры, нормализуют обмен веществ, способствуют выведению токсинов. Смесь масел подтягивает кожу, делает её свежее и моложе.

А специфический аромат способствует снижению аппетита.

Массаж для похудения лица: основные рекомендации

   Воздействуйте на всё лицо, а не только на щёки. Это не только ускорит результат, но поможет, улучшить кровообращение и подтянуть контур.

   Кожа на лице нежная. Чтобы не навредить, выполняйте движение строго по массажным линиям, рассчитывайте силу. Не используйте хаотичных движений, так вам не удастся убрать отёки.

   Процедура требует регулярных повторений. Если хотите ускорить результат, проводите её:

  1. Утром, за 2 часа до выхода из дома;
  2. Вечером за 60 мин. до сна.

   Применение питательных масок снимет напряжение с кожи, закрепит эффект. Косметологи рекомендуют выбирать средства, в состав которых входит:

   Если есть возможность, дополнительно используйте вакуумный массаж. Но делать его должен только косметолог с медицинским образованием.

Уже через месяц увидите результат, но не останавливайтесь. Через полгода вы не узнаете своё отражение в зеркале.

Как массаж помогает худеть?

Мышцы лица, подвергаясь воздействию, приходят в тонус, укрепляются. Благодаря активизации метаболизма, происходит естественное разрушение жировых клеток, отёки уходят, морщинки разглаживаются. Лицевая гимнастика тоже помогает проработать мышцы. Можно чередовать с курсом гимнастики.

Важно! Массаж должен приносить удовольствие. Не стоит перегружать лицо, щёки — это не пресс, кубики там не нужны. Если чувствуете дискомфорт и усталость завершите процедуру, чтобы избежать гипертонуса мышц.

Похудение щёк при помощи массажа, виды техник

План коррекции лица зависит от:

  • Состояния кожных покровов;
  • Масштаба проблемы;
  • Состоянием здоровья;
  • Возрастом.

Для успешной работы необходимо терпение и чёткое следование разработанному плану.

Вам также будет полезно узнать, почему овал лица меняется с возрастом и как его подтянуть.

Лёгкая коррекция

Нанесите на ладони немного масла, подходящего вашей коже. Если проблема незначительна, упор делается на поглаживание.

  1. Проводится от центра лица, в стороны;
  2. Веки массируются огибая глаза. Движение начинают от внешних уголков век;
  3. Постепенно увеличивайте интенсивность и нажим. Задача, не растереть кожу, а разогнать кровь в более глубоких слоях;
  4. Избегайте болевых ощущений.

Теперь переходите к растиранию. Делайте энергично, но с чувством меры. Перестараетесь — создадите благотворную почву для образования морщин.

Очередь постукивания. Выполняется кончиками пальцев. В зоне второго подбородка фалангами. Прорабатывать второй подбородок нужно, даже если там нет проблемы. Профилактика лишней не будет.

Успокойте кожу с помощью поглаживания. Смойте остатки масла тёплой водой, нанесите питательный крем.

Классический способ

Для тех, кто будет выполнять процедуру дважды в день. Основные правила:

  • Пальцы рук двигаются симметрично, прорабатывая всё лицо;
  • Под подбородком должны располагаться большие пальцы. Двигаются они от центра к мочкам ушей и обратно;
  • Длительность 15 мин.

Источник: https://FaceSave.ru/massazh/massazh-dlja-pohudenija-lica

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.